原料
壽司米飯 花椰菜 胡蘿蔔 雞蛋 蟹肉棒
配料
黃瓜 壽司紫菜
做法
1、壽司米飯的做法:香米和糯米4:1的比例,按燜乾飯的水量差不多吧,煮熟,趁熱加入壽司醋和炒香的白芝麻,拌勻放涼待用
2、花椰菜和胡蘿蔔入開水鍋中焯熟,蟹肉棒煮熟用手撕成細條,雞蛋加點鹽和水打散入鍋煎成蛋皮並且切成細條,黃瓜也切成細條
3、取花椰菜朵,去梗部分,剁成茸;胡蘿蔔取一半切成細條,另一半也同樣剁成茸
4、在壽司簾上鋪上保鮮膜,戴上手套將花椰菜茸擺上
5、接著將米飯薄薄地壓上一層,放上紫菜,擺上蘿蔔絲、黃瓜絲、蟹肉棒絲、蛋皮,捲起壓緊即成西蘭花壽司卷
6、同樣方法將胡蘿蔔茸撒上,做成胡蘿蔔壽司卷
7、最普通做法就是直接將紫菜鋪在壽司簾上,放上米飯和其他輔料,捲起壓緊成紫菜卷