春天防止皮膚病

春季我們該如何保養自己的皮膚，防止各種皮膚病的侵擾呢？ 看看詞條的說法吧。

冬去春來，萬物復甦，我們的皮膚經過漫長的“冬眠”之後也漸漸甦醒，人體皮脂腺與汗腺的生理活動日漸增強，皮膚顯得細膩而有光澤。
但是漂浮於空氣中的各種塵埃、微生物和花粉的增多，很容易粘在較脆弱敏感的面部皮膚上，從而引起瘙癢和 過敏 性 皮膚病 。而油性皮膚的人因氣溫變暖，皮脂分泌過多，如保養不當，易造成毛孔堵塞，引起 痤瘡 。
那么，春季我們該如何保養自己的皮膚，防止各種皮膚病的侵擾呢？我們應該根據自己皮膚的性質，選擇適合自己的護膚方法：
油性皮膚應減少或停止使用油質較多的脂類面霜，改用乳液和柔膚水；
乾性皮膚應選用含油量適中的霜或露，如果皮膚有乾燥感，可以用兩次，待第一次吸收後再塗一次；
中性皮膚一般可用含油少的乳劑；
敏感性皮膚應選用全天然生物品質的護膚品。
春天陽光和煦，但紫外線對皮膚的傷害不可掉以輕心，外出時，還是以塗上面霜或防曬霜為好。保護皮膚還應注意科學合理的保養方法。
每天要用溫水清潔面部2至3次，每次先用溫水潔面，並用溫濕軟毛巾敷面幾分鐘，使毛孔充分舒展，並以潔面乳清洗，把面部塵埃和污垢清除乾淨。
每周應做2至3次自我按摩，按摩時應選擇營養豐富且無刺激性的按摩液(通常以天然生物製品為好)，以雙手置兩頰由內向外畫小圈輕輕按摩，以促進皮膚的血液循環，使皮膚光澤細膩富有彈性。在皮膚保養過程中不可忽視面膜的作用，每周應敷面1至2次，此舉還有導入各種活性營養物質的作用，可增加皮膚彈性和柔潤感，使肌膚變得更為亮麗。
除一般的護膚外，還要特別注意合理的飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。要有充足的 睡眠 ，經常參加戶外活動和體育 鍛鍊 ，以增強機體的抵抗力，保持皮膚清潔，抵抗細菌、病毒對皮膚的侵蝕。