圖書信息
出版社: 求真出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 178頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787802580824
條形碼: 9787802580824
尺寸: 22.8 x 14.8 x 1.4 cm
重量: 259 g
作者簡介
作者：（日本）新谷弘實 （日本）生島博 譯者：張宏
新谷弘實，1935年出生於日本福岡縣柳川市，1960年畢業於順天堂大學醫學部，後赴美學習。
1968年發明“新谷式大腸內窺鏡插入法”，1969年首次成功地利用大腸內窺鏡在不開腹的情況下實施息肉切除手術，成為腸胃內窺鏡手術領域的先驅。現任美國Albert Einstein College of Medicine外科教授，兼Beth Israel Medical Center內窺鏡部長，日本順天堂大學醫學部客座教授以及數家醫療機構顧問。著有《胃腸論——從胃相腸相看健康長壽法》《大腸內窺鏡檢查法》及“不生病的生活方式”系列等。
生島博,1950年出生於日本宮城縣氣仙沼市，1971年赴美留學，1975年畢業於美國California State University，Long Beach新聞系,1976年任日本TBS播音員。現任日本東北福祉大學客座教授、Temple University Japar、Carnpus主任研究員、廣播電視主持人、撰稿人以及其他公益性社會職務等，所主持廣播、電視節目及著書等廣泛涉及經濟、護理、健康、體育等各領域。著有《生島博的健康秘決“簡易健康法”》等。
內容簡介
《新谷式健康長壽法:世界大師談胃腸》內容簡介：新谷弘實，世界胃腸內窺鏡領域首席權威；生島博，日本家喻戶曉的訪談名家。新谷教授與訪談名家對話，從普通人的視角，揭示胃相腸相與飲食健康的秘密，直擊胃相腸相的健康智慧，演繹新谷式健康長壽法。人有面相，胃腸也各有其胃相、腸相。胃相腸相是健康的晴雨表，胃相腸相好的人精力充沛，健康長壽，胃相腸相差的人容易患生活方式病，甚至是癌症。控制動物性食品的攝入，增加穀物、蔬菜、豆類、海藻類食品的攝取，有規律地飲水、排便，改變不良生活習慣，一定能改善胃相腸相，提高免疫力，抗癌力，獲得完美健康和幸福人生。《新谷式健康長壽法:世界大師談胃腸》在日本出版後，引起社會各界巨大反響，至今仍在熱銷中。
目錄
第1章 胃相腸相，健康的一面鏡子
01新谷式內窺鏡檢查法
02世界首例內窺鏡成功切除息肉手術
03胃有胃相，腸有腸相
04飲食，健康的根本
第2章 胃相腸相的健康智慧
01預防大腸癌，內窺鏡檢查不可少
02腸內細菌，人體之寶
03體內酶決定壽命長短
04謹防不良生活習慣“遺傳”
05菸酒，阻礙血液流動
06晚餐太遲，胃相太差
第3章 從胃相腸相防病治病
01肉食，生活習慣病的陷阱
02便秘，健康之大敵
03咖啡灌腸與腹部按摩，便秘自然療法
04幽門螺旋桿菌，趁虛而人
05胃腸虛弱，飲食著手
06肥胖，萬病之源
07膽固醇，正邪有道
08糖尿病，可防亦可治
09痛風，食物和水是關鍵
10自由基，催生現代疑難雜症
第4章 新谷式飲食健康法
01飲食結構自然法則
02飲用優質水
03五穀雜糧餐餐有
04人體必需營養素
05維生素礦物質，相得益彰
06發芽糙米漿，防病又延年
07營養補充劑，現代人的法寶
08增進整體健康
第5章 實現長壽人生，培養健康新一代
01關注健康，美NA是榜樣
02自己的健康，自己負責
03獲得健康身心，擁有長壽人生
後記
