散盤

散盤

練功體式中坐式之一種。自然盤膝坐的一種變通坐法。左腳趾端抵於右腿膕窩處,右足置於左小腿外面,反之亦可。兩手十指交叉,置於小腹前,或兩手自然放在腿上。其優點是,腳趾抵膕窩可通肝腎,有補益腎氣之功效。“散盤”有時也作為“自然盤”的同義詞使用

解釋

練功體式中坐式之一種。自然盤膝坐的一種變通坐法。左腳趾端抵於右腿膕窩處,右足置於左小腿外面,反之可。兩手十指交叉,置於小腹前,或兩手自然放在腿上。其優點是,腳趾抵膕窩可通肝腎,有補益腎氣之功效。“散盤”有時也作為“自然盤”的同義詞使用。參見“盤膝坐”。

——轉貼自

:《智慧型氣功名詞釋義》

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