內容簡介
《探秘中醫:平衡就是健康》，來自大山深處的當代養生專家，將為你揭開平衡養生的秘訣！人體失去平衡就會陷入疾病的泥沼，恢復健康關鍵在於自體內力的充盈！真正危害我們健康的，其實是我們自己！重建自體平衡，才能重塑健康！
作者簡介
何永生，出生手浙江義烏西部山區，那裡群山連綿，名醫輩出，丹溪醫學，源遠流長。作者自幼耳濡目染，於無心插柳間感受中藥的清香與郎中的心香，由此結下匪淺的醫藥之緣。作者發現，所謂養生，歸根結底在於“平衡”二字，人體陰陽五行之間的相互作用所形成的平衡便是健康的要義：由此還悟出一套平衡哲學：身平榭則身健，心平衡則心和，天平衡則風調，地平衡則物盛，社會平衡則繁榮穩定。結合傳統中醫所倡導的關愛大眾的精神，作者希望傾其平衡之心得，著成此書，與世人共享養生之道。
目錄
第一章 人體王國的平衡
1.心為君主
2.人體的高官
3.知肝傳脾
4.五行學說與中醫
5.肺與大腸
6.氣、血、津、精
7.神奇的經絡
8.內憂與外患
9.舌診探秘
10.脈里洞天
11.失神者死，得神者生
12.一陰一陽之謂道
13.正氣存內，邪不可乾
第二章 我的健康我做主
1.觀念決定健康
2.疲勞是萬病之源
3.科學飲食
4.有氧運動
5.一有怫鬱，百病叢生
6.人與人
7.情、理、法
8.女兒的提問
9.天人相應
10.以局部帶動整體
11.時尚不等於科學
第三章 人體健康的外援力量
1.中醫與西醫
2.針灸與推拿
3.扶正法則
4.祛邪法則
5.對症法則
6.三支奇兵
7.消疳湯
8.揪痧療法
9.西藥的撒手鐧
10.手術療法與醫乃仁術
11.關於擇醫
第四章 似病非病間
1.治未病
2.亞健康
3.人體節律
4.體質有別
5.人生四季
6.初升的太陽
7.青春期的煩惱
8.生命的夏天
9.五七與五八
10.生命的秋天
11.表現各異的更年期
12.夕陽依舊紅
第五章 遠離八力大健康困擾
1.如何做到少感冒
2.降低感染的機會
3.睡眠的訣竅
4.減肥定律
5.他人氣我我不氣
6.一笑解千結
7.疼痛的應對
8.強壯你的腎
第六章 魔高一尺，道高一丈
1.外邪的防範
2.痛風
3.類風濕性關節炎
4.強直性脊柱炎
5.肩周炎
6.骨關節炎
7.骨質疏鬆症
8.腰椎間盤突出症
9.趙老師的一番話
10.肺癌
11.胃癌
12.肝癌
13.癌症病人的情志修煉
後記 讓我們敲希望的鐘
