用料
材料 | 用量 |
鮮魚 | |
排骨 | |
藥材(黨參、淮山、枸杞、紅棗、山藥、蜜棗、金銀花) | 就是一般煲雞湯的藥材即可 |
薑片 | 1、2片 |
燉鍋、煎鍋(兩種) |
做法
1. 把排骨飛水後,加水,加藥材,開火煮(排骨難熟要先煮,煮到一半才下魚) |
2. 魚去腮去鱗去內臟後洗淨,熱鍋冷油將魚的兩面煎至皮酥(2-3分鐘),然後鏟起來放到燉鍋加薑片跟排骨一起燉 |
3. 燉到乳白色就可以放鹽了,喜歡蔥花的可以在關火前一些來提鮮(整個大約燉40分鐘) |
材料 | 用量 |
鮮魚 | |
排骨 | |
藥材(黨參、淮山、枸杞、紅棗、山藥、蜜棗、金銀花) | 就是一般煲雞湯的藥材即可 |
薑片 | 1、2片 |
燉鍋、煎鍋(兩種) |
1. 把排骨飛水後,加水,加藥材,開火煮(排骨難熟要先煮,煮到一半才下魚) |
2. 魚去腮去鱗去內臟後洗淨,熱鍋冷油將魚的兩面煎至皮酥(2-3分鐘),然後鏟起來放到燉鍋加薑片跟排骨一起燉 |
3. 燉到乳白色就可以放鹽了,喜歡蔥花的可以在關火前一些來提鮮(整個大約燉40分鐘) |
排骨柴魚湯是一道以節瓜、豬排骨、柴魚等為主要原料製作的湯劑。紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。
製作材料 製作方法 食譜營養排骨鱸魚湯是一道美味可口的家常名餚。將排骨和鴨肉氽水,加入適量的水,大火燒開。再開小火,燉2小時,中途放入枸杞同燉。鱸魚洗淨,倒入湯中,再燉20分鐘左右...
用料 做法 小貼士排骨章魚湯是一道簡單的家常美食,製作原料主要有排骨、章魚、淮山藥等,營養豐富,老少皆宜。
製作方法 小帖士墨魚排骨湯是一款家常湯品,營養豐富。主要食材是排骨和墨魚乾,主要烹飪工藝是燉。湯汁鮮美,香味濃郁。
原料: 調料: 工具: 做法: 作用:鈣 磷 鐵
冬菇排骨墨魚湯的材料 冬菇排骨墨魚湯做法 健康提示 冬菇排骨墨魚湯營養分析 食物相剋香菇排骨鮑魚湯是一道美味的菜餚,主料有排骨等。
製作步驟 小貼士白蘿蔔排骨魷魚湯,原料有白蘿蔔、排骨、乾魷魚、干貝。
製作材料: 製作方法:"1大根
準備材料: 製作方法: