內容簡介
本書面對關心健康的大眾讀者，分別介紹了能夠緩解頭痛、肩膀僵硬、疲勞等不適症狀的“身體症狀篇”，具有提升免疫力、排毒、減肥效果的“健康護理篇”，以及能夠解決女性婦科問題的“女性煩惱篇”和能夠消除內心煩惱的“減壓方式篇”等。本書最後章節還專門為愛美女性讀者介紹了能夠獲得漂亮足部的護理方法，並且從製作護理用品到芳香療法等都作了詳細的介紹。本書介紹的操作方法簡單易學，搭配真人示範與漫畫插圖相結合的圖片講解，讓讀者可以在家中輕鬆地學習和運用。讓我們為健康和美麗一起來動動手、動動腳吧！
作者簡介
鹽屋紹子，英國ITEC認定足療師、英國IFA?ITEC認定芳療師、東海綜合醫學振興會理事、日本芳療環境協會會員。1997年在英國TheRaworthCentre芳療學校留學，其間獲得反射療法及臨床綜合芳療、解剖生理學、瑞典式綜合按摩、嬰兒按摩資格證書。回日本後，在名古屋市里開了一家名為“ArtemissSion”的足療沙龍。以開設沙龍為契機，逐漸與醫院、診所的醫生合作，積極推廣綜合芳療在臨床上的套用。她通過護理癌症患者及其家庭成員、輔助不孕症的治療、護理產婦等，取得良好成績並得到人們的廣泛好評。鹽屋紹子在企業和中國小擔任講師，在日比谷花藝學院開設講座，並活躍於反射療法和芳療翻譯領域。主編出版了《用芳療舒適您的生活》（日本紅棗出版社）、《芳療聖經》（日本成美堂出版）等書籍。
目錄
序言
反射療法的注意事項
第1章 反射療法的基礎課程
反射療法按摩前的準備工作
進行反射療法前選擇一個舒適的姿勢
掌握基本的按摩手法
手法拇指推掌法
手法用手指關節按壓
手法用拇指按壓
手法用四指刺激
手法用手指夾住朝上按摩
準備活動和整理活動的按摩手法
自己按摩
互相按摩
反射療法問題集錦
反射療法的歷史
第2章 預防身心疾病的按摩
反射療法對身體、心理都有良好效果
反射療法的步驟
反射區圖
足底反射區
手部反射區
本章的使用方法
