捕俘刀:捕俘刀，在立正的基礎上，兩腳併攏，兩臂微屈，右手握刀，刀尖向右略 -百科知識中文網

預備姿勢

在立正的基礎上，兩腳併攏，兩臂微屈，右手握刀，刀尖向右略成水平。左手握拳，拳眼向里，距胯約十厘米、頭向左甩。

起右腳原地猛力下踏，左腳向右側跨出一步，左轉身同時，左臂上擋後擺，右手揮刀猛力上刺，成左弓步。要求：踏腳要有爆發力，刺後刀尖約與眼同高。

（1）、上右腳成右弓步，右手收刀後擺，臂微屈，拳心向下，刀尖向後，左拳變掌伸向胸前，掌心向外。（2）、在左轉身的同時，左手向後抓拉，收於腰際，拳心向上，右手翻腕猛力側刺，成馬步。要求：以轉體扭腰之合力側刺。

（1）、左閃身成左弓步，兩手交叉置於腹前，右手在外，刀尖稍向右前。（2）、右腳跨出半步，同時右手迅速向右反刺，左拳順勢後擺，成右弓步。要求：閃身要快，刺後刀尖約與腰同高。

（1）、上右腳右轉身成左弓步，左臂上擋，右臂自然後擺。（2）、右腳上步，右手揮刀斜刺，成右弓步。

（1）、收右腳，大腿抬平，腳尖繃直，左腿微屈，左手變掌，兩手交叉，右手在外擺於胸前。（2）、向右轉身，右腳跨步，同時右手猛力反刺，左掌變拳後擺成右弓步。要求：轉身要快，重心要穩，刺後刀尖約與腰同高。

左腳上步向右轉身，左臂上擋後擺，同時右手翻刀猛力側刺成左弓步。要求：刺後刀與眼同高。

（1）、右轉身、右大腿抬平，腳尖繃直，右手收刀，臂垂直，刀尖向後。（2）、在屈膝下蹲、右腳猛力下踏的同時，左臂下砸，置於左膝外側，右手換刀，刀尖向前與膝同高。頭向左甩。然後左腳向左跨步，左臂上擋後擺，右腳上步同時右手揮刀猛力下刺。成右弓步。要求：轉身、下蹲要快，踏腳要有力，刺後刀尖約與腰同高。

（1）、左腳踮步、腿微屈，右腳收於左腳前成虛步，左手下勾拳，右手收刀後擺。（2）、右拳變掌抓、擰、後拉，右腳用力後絆，時同右手揮刀向斜下猛刺。成左弓步。要求：踮步、收腿、收刀、勾拳要協調一致，下刺要有力。

右腳靠攏左腳，恢復立正姿勢，後手正握刀，緊貼小臂內側。