按摩術

按摩術又名按蹺、按喬、扶形、推拿，是用手按摩皮膚肌肉，促進血液循環，調整神經功能和人體機制的祛病延年術。
按摩術起源於戰國巫醫。最早記載此術的是《黃帝內經·素問》，其《其氣形志》篇有“治之以按摩、醪酒”，《異法方宜論》有“導引按喬”，《調經論》有“按摩無釋”等語。道教引進此術，和導引、咽津、行氣、存思等相結合用以養生，以達到祛病乃至長生的目標。葛洪《抱朴子·遐覽》著錄《按摩經》一卷，陶弘景《真誥》曾引《太素丹景經》《消魔上靈經》等記有許多按摩法，其《養性延命錄·導引按摩》篇又記有多種按摩法，為現在最早的道教按摩術的具體記錄。
按摩與導引等術的作用一樣，雖不如道書所說的能使人長生，但確實有除病延年的效果。從現代醫學的角度來看，按摩可使毛細血管擴張，使靜脈血液回流加快，提高各組織間氧的利用率，促進營養物質的吸收和廢物的排泄，加強肌肉纖維活動能力，幫助淋巴運行，從而使全身經絡疏通，氣血調和，陰陽平衡而達到扶正祛邪、除病延年的目的。