基本介紹
指壓療法即穴位按摩療法。
指壓療法我國古代常在骨折脫位等整復手術、拔牙術或艾灸術中套用指壓法。如明代龔廷賢《壽世保元》卷十介紹，“著艾火，痛不可忍，預先以手指緊罩其穴處，更以鐵物壓之，即止”，便是通過指壓來抑制艾灸灼痛的臨床套用實例。指壓療法
操作方法
一、誘導期：術前誘導，主要套用一指禪推法或揉法。施用位於額部的印堂、神庭、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、陽白或其他所選的穴位上，手法要輕柔。
二、手術期：主要套用按、揉、點等手法。根據手術進程不同的要求和病人的耐受情況掌握推拿用力的輕重，以鎮痛穴位的感應達到最高峰為度。
三、輔助用藥：術前可予適量杜冷丁、非那根等藥物；術中可根據患者耐受情況，適當套用鹽酸普魯卡因等藥作局部*。
適應疾病
指壓療法指壓可用於拔牙、扁桃體摘除、上頜竇手術、下鼻甲肥大部分切除、甲狀腺切除、乳房纖維瘤摘除、耳殼修補、胃大部切除、剖腹探查、剖腹產、卵巢囊腫切除、輸卵管結紮、疝修補、腸切除、直腸懸吊、膽道探查等手術。
一、拔牙：如拔上頜牙取顴髎和下關，拔下頜牙、前牙等取承漿、翳容(翳風與天容之間)、頰車等穴，拔臼齒等可選用頰車或顴髎穴，此外，還可酌取水溝、合谷等穴。
二、扁桃體摘除或上頜竇手術：取下關、頰車。
三、甲狀腺切除術：取合谷、內關。
四、胃大部切除術：取太陽、頰車、足三里、合谷。
五、輸卵管結紮術：取三陰交、足三里。
六、腹剖產：取三陰交、太陽、頰車。
注意事項
指壓療法指壓的手法操作在誘導期要柔和、深透，手術期要使穴位部的酸脹感應在手術進行時達到最高峰。一般選用四肢、顏面、耳廓等部的穴位，尤其是深層有骨面可以作手法支撐點的，如合谷。顴髎、太陽穴等。進行手壓*時需要手術醫師的密切配合，相互協調，才能取得較好的效果。
手指按壓具有明顯的鎮痛、鎮靜作用，是指壓的基礎。實驗證明：壓擠跟腱能抑制丘腦束旁核和中央外側核被痛覺衝動所觸發而產生的痛反應。它對豚鼠腦幹網狀結構中與疼痛有關的神經元的單位放電，也有明顯的抑制作用。
指壓背俞穴可明顯抑制腹肌的反射性放電。指壓健康人太陽、頰車穴10分鐘之後，不少人有欲睡或逐漸入睡的現象。指壓合谷穴能引起腦電α波強化或中慢波增多的現象，提示它對大腦皮層有一定程度的抑制作用。在指壓貓“太陽”、“頰車”穴的條件下，牽拉胃幽門或刺激內臟大神經時，腸神經自發放電紊亂現象與對照組相比極為輕微，說明指壓穴位在一定程度上抑制了內臟牽拉反應和牽拉痛。
在指壓穴位的過程中，腦內可產生具有鎮痛作用的化學物質，如果將正在接受指壓的家兔腦脊液注入另一家兔的腦中，另一家兔的痛閾也會升高。但直接接受指壓的動物痛閾升高快，持續時間長，而接受腦脊液的動物痛閾升高慢，持續時間短。
小兒蒂丁
小兒蒂丁指壓療法是用指壓“蒂丁”以治療嬰幼兒疾病的一種外治方法。
“蒂丁”是指患兒舌根部（相當於會厭軟骨部位）發生的一種高突如丁狀的病理性反應點。福建一帶稱之為“頂珠”，江浙地區又有稱之為“火丁”者，皆以其形似而命名。一般認為，蒂丁是因為患兒胎火壅盛，或感邪而導致心火上熏，上聚於舌根而成。因此，幾由蒂丁高突而引起患兒頻頻吐乳，或嘔吐不止者，均可由醫生指壓蒂丁而得以緩解。本療法廣泛流傳於我國東南沿海諸省。
基本內容
《靈樞·經脈》篇謂“(足太陰脾經)入腹，屬脾絡胃，上膈、挾咽，連舌本、散舌下”，“是動則病舌本強，食則嘔”。嬰幼兒若胎火壅盛，或感邪之後，邪火上熏，勢必導致脾胃功能失調，出現“食則嘔”等症狀。與此同時，在經絡的循行部位也會出現某些疾病的特殊反應點，“蒂丁”即為其臟腑機能失調後產生的病理性反應點。指壓蒂丁，則能促使脾胃經脈通暢，從而產生平逆降濁的治療效應，這與針刺經外奇穴“聚泉”能降逆止嘔是相同的道理。
操作方法
術者手指洗淨後常規消毒，左手持壓舌板壓住患兒舌面，右手食指沾少許冰硼散後迅速伸入患兒口腔，用力按壓患兒舌根部的“蒂丁”，立即退出口腔。指壓治療過程即告完成。
一般指壓結束即可止吐，1小時後可進乳食。如果嘔吐未止，可於第2天再指壓治療，3次為一療程。大多數患兒指壓治療1～2次，吐乳或嘔吐即可痊癒。個別頑固性嘔吐患兒也有指壓5次方愈。
適應徵
本療法是治療嬰幼兒頑固性嘔吐的一種特殊的指壓療法，不僅對新產兒功能性吐乳有顯著的療效，即使是由外感病或消化不良引起的頑固性嘔吐也有一定的療效。
近年來有些醫療單位觀察到用本療法治療嬰兒吐乳，其治癒率在75%以上，總有效率達95%。有些患兒雖經中西藥物治療而無效者，經改用本療法指壓止吐多能指到吐止，其中絕大多數患兒於1周內止吐，遠期療效鞏固。半年後複查，患兒貧血及身高、體重偏低大多得以糾正。
禁忌症
醫生在診察過程中，應注意觀察患兒口腔黏膜及咽喉壁有無潰瘍。如有口腔潰瘍等疾病，不宜施用本療法。
注意事項
1．在套用本療法前，應排除食道閉鎖、幽門梗阻、腸梗阻、胃腸畸形等器質性疾病以及由感染引起的敗血症、顱內壓增高等疾病引起的嘔吐。
2．醫生在施以指壓法之前，應認真檢查患兒舌根部“蒂丁”所在位置，以便指壓能收立竿見影之效。
3. 醫生平時應勤修指甲，嚴格按照常規消毒，避免損傷口腔黏膜或引起繼發性感染。
4．患兒至少應在哺乳或進食1小時之後才能施以指壓法；按壓後1小時，方可哺乳或進食。
5．兼有外感或消化不良的患兒，需在辨證論治的基礎上輔以方藥調理，標本兼治，才能見效快捷。
本療法為小兒嘔吐常用的外治方法之一。現代醫學認為在排除了先天性器質性病變、中樞神經系統病變及各種感染性疾病引起的嘔吐之後，則屬新生兒功能性吐乳症。
近10年來，國外兒科臨床研究發現頑固性嘔吐有90%是由嬰幼兒下食道括約肌功能不全而引起食道或胃逆流所致。認為給予合理的餵養指導和加強護理，新生兒在6個月內有自然向愈趨勢；嘔吐嚴重者可用少量阿托品、滅吐靈等治療。
但總的說來，其療效並不理想。小兒患病，大多拒絕服藥；嘔吐者胃氣上逆，病氣與藥性又相格拒，藥入十之八九即吐。因此有“寧治十人，不治少小”之說。本療法毋須藥餌，不經於胃，直達病所而療效確切；其治療手法簡便易行，無創傷、無副作用，因而為患兒及其家屬所樂於接受。
頭部穴位
指壓療法頭部指壓所以能防病治病，是因為頭部分布了豐富的經絡和穴位，頭部是中樞神經系統所在地。中醫認為頭為諸陽之會，督脈及三陽經皆上行於頭面，陽明經行於頸，太陽經行於項，少陽經行於兩側。頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而腦為元神之府。
本書主要介紹頭部穴位指壓按摩治療常見的內科疾病，如頭痛、失眠、高血壓病、眩暈、面癱、中風后遺症等；婦科的月經不調、痛經、絕經前後諸證、崩漏、帶下病等，五官科的近視、目赤腫痛、鼻淵、耳鳴耳聾等。
輕鬆減壓
最近你感到難以入睡，沒有胃口或難以集中注意力嗎?你感到精神緊張，急躁不安或情緒易怒嗎?如果答案是肯定的，你可能是成千上萬壓力適應綜合徵中的一員。壓力適應綜合徵醫學上稱為慢性應激，是一種不良的情緒狀態，它能損害甚至危及人的健康和幸福。
本書闡述了50種有針對性的方法，如身體療法、飲食與草藥幫助、體育鍛鍊、心理諮詢和創造性的情感發泄等，幫助讀者有效地緩解緊張情緒，減輕壓力，改善生活質量。
● 用一隻手的拇指，從另一隻手的小指跟部到食指跟部，緩慢地按摩越過掌面。然後用拇指向下按壓掌心。這樣做能放鬆你的神經系統。然後，用另一隻手重複做。
● 要緩解頭痛，用一隻手的拇指和食指提起對側手拇指跟部的肌肉，用劃圓圈的方式輕捏和按壓這塊組織。然後，捏壓每個指尖，換另一隻手。
● 要減輕全身的壓力，就要找到足部和踝部的按壓點。輕輕用拇指對每個按壓點進行按壓。有觸痛的區域是身體特定部位有壓力的徵兆。通過這樣做，可以減輕不同器官、腺體和組織的壓力和緊張。你還可以將手指平展或捏緊，用指關節、手根部或手部的抓握動作對按壓點施加壓力。
● 還可以用前面提到的技術對手進行自我按摩，找到手掌和腕部的觸痛點。
● 用同樣的方法對耳部進行自我按摩。感受耳部肌肉的觸痛點，並對它們做有力地按摩。通常4分鐘左右，耳部就會變得非常熱。
關鍵原理
指壓是傳統中國醫學的一部分，主要是以手指和拇指來按壓及刺激指壓點。這些指壓點輿中醫針灸的穴道相同。
指壓點是根據其所在位置的特定靜脈來命名和排序的，傳統中醫師相信，刺激這些指壓點可以改變周循在體內經脈中的生命能量{氣}的流動情形，有助於舒解疼痛和減輕很多疾病症狀。
從西方觀點來看，指壓療法同樣收效宏大，因為藉由指壓可以有效放鬆肌肉，進而改變血液和氧氣的供應，還能消除乳酸化學物質的堆積。
將手放在指壓點上，以手指刺激該部位，如果有非常不舒服的感覺，就表示這個部位血氣不通，必須藉由指壓舒解。此時，可用大拇指的指復後指尖溫和地按壓這個部位，力道要輕，指壓時間約一分鐘。你也可以問歇性地按壓指壓點，一壓一松交替進行。
當你感覺體力較好時，可以使用比較強的力到按壓，此外，必須確定身體兩側同時都有按壓到。
懷孕期間、剛吃完大餐酒後切勿進行指壓療法。
指壓療法和排毒
指壓療法透過消除經脈阻塞來輔助排毒
1.在階段1，指壓可以增加身體能量。
2.在階段11，指壓可以刺激身體的排泄過程。
3.在階段111，指壓可以支援腎臟、肝臟和膽囊的運作。
