基本概況
指壓板之所以稱之為指壓板是有其原因的，指壓板是由4575個指壓突出物，這些突起物就像手指頭按下去的一樣，非常密集、整齊。並且還附著在183個半圓形的壓力緩衝墊上，其中包括172個小緩衝球10箇中等緩衝球以及1個大型緩衝球且緩衝墊。其中的緩衝墊具有帶斜度的傾斜表面，可以提供給足底多個穴位按摩，配合突出物更是剛中帶柔，柔中帶剛。
指壓板對於我們來說，可能有點陌生，但是在很多地方，比如說公園，庭院裡常常鋪設的鵝卵石小徑路面是我們非常熟悉的。而指壓板與鵝卵石小徑路面原理其實是一樣的，由鵝卵石鋪成的小徑有利於人體健康並能降低人體血壓。據最新研究成果顯示，60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時，連續行走4個月後，他們的高血壓會顯著降低，而且他們的身體平衡能力和協調性也都有明顯提高。指壓板也有同樣的貢獻：長期踩踏指壓板，可以保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預防人體老化。
注意事項
指壓板這條“健康路”並不是人人都適合的。赤足在指壓板上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脈經絡，鍛鍊足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過，由於踩踏指壓板對足底是一種較強的刺激，一般只適合短時間練習。
產品功效
腳底按摩指壓板有以下的功能：促進血液循環之順暢，疏通人體能源循環管道之障礙，促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力、刺激細胞產生活力，防止老化。恢復退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃藥、療效神奇，堅持使用指壓板可降低高血壓、通便秘、促進血液循環、提高睡眠質量等明顯功效。
狀況
踩踏指壓板，最好是穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔指壓板對足底的按摩作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺指壓板對足底的擠壓感。學會多用足趾抓持路面，避免足底負重過於集中到足跟和前腳掌。由於長期穿鞋，人類足趾尤其是外側足趾負重和抓持功能處於半退化狀態，通過這個練習，可以鍛鍊足底肌肉，增強足的負重穩定性。練習過程中應感到足底舒適，有按摩的感覺。如果痛感明顯，應該穿軟底鞋練習，或者減少練習時間。
特色成分
拼接細節圖指壓板的主要成分分為Thermoplastic Elastomer（簡稱TPE）或者聚氯乙烯（PolyVinyl Chloride，經常被稱作PVC）兩種材質。
1、PVC在歐洲多個國家已經禁止用在接近人肌膚的產品中，據報導，目前國內”PVC保鮮膜依然占了保鮮膜市場的七成，而在歐美、日韓等國多年前已經禁止使用PVC保鮮膜。
2、TPE（Thermoplastic Elastomer） 是一種具有橡膠的高彈性，高強度，高回彈性，又具有可注塑加工的特徵的材料。具有環保無毒安全，硬度範圍廣，有優良的著色性，觸感柔軟，耐候性，抗疲勞性和耐溫性，加工性能優越，無須硫化，可以循環使用降低成本，既可以二次注塑成型，與PP、PE、PC、PS、ABS等基體材料包復粘合，也可以單獨成型。價位偏高取代PVC的首選，健康、安全、環保。
歷史發展
指壓板指壓板是2005年韓國柳先生申請的專利，後經中國升級製造增加輔料TPE，減少了異味。
2013年下半年至今為止，韓國最火熱綜藝節目RunningMan節目錄製中曾多次用到過指壓產品，受到了眾多鐵桿冬粉的熱愛，之後被冬粉們稱之為RunningMan指壓板。
2014年10月10日，中國浙江衛視從韓國引進Running Man節目的播出權，更名為奔跑吧兄弟!奔跑吧兄弟也引用了RunningMan的特點以指壓板和撕名牌為主，從此有更多網友對此產品命名為“奔跑吧兄弟指壓板”也稱之“跑男指壓板”。
相關信息
| 品 牌 產 品 | 材 質 | 硬 度 | 氣味評分 | 包裝評分 | 做工評分 | 綜合評分 | 參與節目 | 上市時間 | 產地 |
| 知足 | PVC與TPE | 中 | 3 | 3 | 4 | 3.3 | 爽食行天下， | 2014.12 | 浙江台州 |
| SAMSON | PVC +鋼化玻璃絲 | 中 | 3 | 3 | 5 | 3.7 | 2012.09 | 韓國 首爾 | |
| 美度/felts | TPE | 中 | 5 | 4 | 4 | 4.7 | 奔跑吧兄弟 | 2012.08 | 河北 邢台 |
| Cityko | TPE | 中 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2013.06 | 浙江 餘姚 | |
| RunningMan | PVC | 硬 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2014.03 | 廣東 | |
| TanLu | TPE | 硬 | 4 | 3 | 5 | 4 | 2014.11 | 杭州 |
以上信息收集於論壇網友評測數據僅供網友參考
優劣區分
根據消費網友以及多位化工研究員調查了解得知TPE優於PVC，而TPE也有優劣之分，分為原包材料和回收材料，明顯區別黑色產品多為再生回收料；
12.12促銷後消費者協會調查發現多數指壓板商家沒有檢驗證書以及合格證標識，市場銷售產品達標率只有百分之三十五，提醒消費者理性購物，有老人和兒童的家庭使用更應該注意產品安全性；
為了追求跑男和RunningMan節目中的快感盲目的選購超硬版可不知硬度越高含有TPE成分越低，超硬版還可能導致腳骨損傷腳面磋傷等風險，建議選購偏硬版為公司和團體的遊戲產品。
足底指壓板
摘要
本實用新型公開了一種足底指壓板，包括：支撐件，具有帶斜度的傾斜上表面；緩衝墊，位於所述傾斜上表面上；位於緩衝墊之上並在其表面上具有多個指壓突起。固定裝置，用於在所述傾斜上表面的多個位置將所述金屬指壓板和緩衝墊固定至所述傾斜上表面。
主權項
權利要求書1.一種足底指壓板，包括：支撐件，具有帶斜度的傾斜上表面；緩衝墊，位於所述傾斜上表面上；位於所述緩衝墊之上並在表面上具有多個指壓突起；以及固定裝置，用於在所述傾斜上表面的多個位置將所述金屬指壓板和所述緩衝墊固定至所述傾斜上表面上。
適合遊戲
能在指壓板上玩的遊戲非常多：跳繩、接力跑、追逐賽、疊羅漢、跳鞍馬、金雞獨立、豬八戒背媳婦等等，可自由想像組合。
