扣殺[桌球動作]

.扣殺是桌球運動攻球的一種。動作要點是：擊球時，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時下壓，等球彈到高點時擊球的中上部，要求最大限度地發揮整個手臂的力量，並配合轉腰和蹬地的力量。

簡介

1特點是動作大，力量重，攻擊力強。是還擊半高球時得分的重要攻略。 但不要認為自己一定能得分,因為殺高球也有失誤率。

扣殺[桌球動作]

可以扣殺的體育項目有桌球、羽毛球和網球。

羽毛球扣殺

練習扣殺，平時要多練，並請高手指導。揮拍子時要聽到呼呼有聲，但時刻要注意揮拍子時的手腕力量，方法要正確，千萬別用大臂揮拍。扣殺時，手腕要有意識的在剎那間抖動。鍛鍊手腕力量也可以用啞鈴和舉重等方式，經常煅練讓自己的體能變得更強壯，才能讓你手腕更有力。

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技術圖解

扣殺力量重、球速快、威脅大，動作幅度較大。通常是在用其它技術取得主動和優勢之後，對方回接出半高球時運用，是比賽中重要的得分手段之一。

直板正手扣殺

直板正手扣殺

橫板正手扣殺

橫板正手扣殺

左腳稍前，站位遠近視來球長短而定，手臂自然彎曲，拍面稍前傾。

隨腰、髖的轉動，整個手臂後拉，將球拍引至身體右後方，適當加大引拍距離，便於加速和發力。

借腰、髖的左轉及腿的蹬力，帶動手臂向前迎球。

當來球跳至高點期（位置合適時可在上升期），大臂帶動前臂同時加速向左前下方發力，拍面前傾擊球中上部，以撞擊為主。

來球不轉或帶上旋時，球拍位置應略高於來球。

練習提示

·引拍距離應根據來球適當調整，如果引拍距離過小，或是擊球點離身體過近，都會影響扣殺的力量。

·運用扣殺技術時腰、髖和腿的配合用力尤為重要，如果僅用手臂發力，不但殺傷力有限，而且動作不穩定。

·觸球前各部分肌肉必須充分放鬆，擊球時的爆發力才有保證。

知識窗

徐寅生的十二大板

1961年第26屆世乒賽在北京舉行，中國隊決賽與日本隊爭奪冠亞軍。第四場徐寅生上場迎戰對方主將星野，此時中國隊已是大比分1比2落後。前兩局雙方戰成1比1平，決勝局，徐寅生以20：18領先，星野發球前深吸一口氣，準備做孤注一擲的搏殺，徐寅生卻不給他這個機會，接發球果斷地直接側身搶攻，星野措手不及，只得遠離球檯放起高球。徐寅生見對方已退台難有還手之力，並不操之過急，而是連續用中等力量穩扣對方反手，再尋找最後發力扣殺的機會。星野也先尋機轉守為攻，無奈徐寅生控制嚴密，滴水不漏，星野只得死心塌地放高球，期望徐寅生扣殺失誤。徐寅生連扣六七板之後，星野已被逼到反手大角，徐寅生看準機會猛扣星野正手大角，不料星野飛奔過去還是把球高高地救了起來。“八板！……九板！……十板！……”場內萬餘觀眾情不自禁地隨著球的起落而齊聲數數，終於，第12板時，徐寅生扣向星野中路，星野稍一猶豫，動作變形，回球出界。中國隊由此將大比分扳為2比2平。最終，中國隊以5比3勝出，中國人首次將男團冠軍斯韋思林杯擁入懷中，徐寅生的十二大板也從此成為佳話流傳。

專家指導

為什麼面對機會球卻擦肩而過？

面對機會球時，往往以為志在必得，而忽略了步法的移動和站位、重心的調整，待來球彈起發現位置不合適時，再想移動已為時晚矣，於是又容易掄圓了胳膊拚命發死力，結果導致擊球動作僵硬變形，打丟機會球也就難免了。