扁蜉科（Heptageniidae）是蜉蝣目的一個科，稚蟲英文俗稱flatheaded mayflies（扁頭蜉）。扁蜉科Heptageniidae為蜉蝣目內的第二大科，種類僅次於四節蜉科(Baetidae)，全世界目前已知40屬400餘種，除澳洲沒有分布、南美只有少數幾種外，其它地區都有廣泛分布，以北方分布為主。
分類學
扁蜉總科 （Heptagenioidea ）：
1、四節蜉科 (Baetidae)
2、寡脈蜉科（Oligoneuriidae ）
3、等蜉科 （Isonychiidae ）
4、扁蜉科 （Heptageniidae）
形態特徵
扁蜉科稚蟲主要鑑別特徵：身體各部扁平，背腹厚度明顯小於身體的寬度；足的關節為前後型；鰓位於1-7腹節體背或體側，每枚鰓分為背腹兩部分，背方的鰓片狀，膜質，而腹方的鰓絲狀，一般成簇，第7對鰓的絲狀部分很小或缺失；兩或三根尾絲。
成蟲主要鑑別特徵：前翅的CuA脈與CuP脈之間具典型的排列成兩對的閏脈；後翅明顯，MA脈與MP脈分叉；身體一般具黑色、褐色或紅色的斑紋；2根尾須。
生活習性
基本生活於流水環境中。在湖泊和大型河流的近岸緩流處的底質中可能採到，在溪流的各種底質如石塊、枯枝落葉等下方表面往往採到大量稚蟲。括食性和濾食性種類為主，主要食物為顆粒狀藻類和腐殖質。稚蟲水中羽化，1888-亞成蟲在岸邊石塊下蛻皮。
