房事前按摩法,應分兩個階段進行。
第一階段,夫妻之間,在安靜、無其他干擾的居室中,首先用含蓄、幽默的語言交流思想感情。切忌直接談及性的問題,只能用暗示語言。然後,互相有意識地靠近肉體,作一些頭面部的關照動作,接著撫摩四肢,使其感到輕鬆愉快,消除緊張情緒,進而撫摩胸腹、腰背,然應避免刺激"性感帶"。在緊張情緒得以放鬆,並有親呢的好感表現時,方可轉入第二階段的按摩。
第二階段的按摩,針對不同情況可選取如下三種不同方式。
(1)接受按摩的一方為仰臥位。從按摩胸、腹部開始,然後觸及乳房。如無反應,則逐步過渡到雙側乳房的按摩。然後沿雙側乳線拉長撫摸距離,由乳房經腹部撫摸下腹→腹股溝→大腿內側→外生殖器與生殖器接觸。
(2)被按摩者外側臥位。從撫摸腹部開始,同時以另一手撫摸背部。因被按摩的一方處於側臥位,按摩者可進行前側和背側"挾摩"。逐漸拉大撫摸幅度,前面按摩可由腹部→胸部→雙乳房→腹部→下腹→雙大腹內側。以上過程,背側的手大致與前面的手處於同一水平,跟隨著撫摸。最後接觸外生殖器,並發展成生殖器之間相互接觸。
(3)被按摩者處於俯臥位。從按摩腰背開始→腰部→胸背→頸部→頭部→再摩回胸腰→雙側大腿內側,如此上下往返按摩。按摩至胸背部時,雙手可繞至脅下,同時摸至雙側乳房,再回摩胸腰。最後酌情接觸外生殖器。
事前按摩,要求開始不接觸外生殖器,最後可達到性喚起。
這種按摩法能防治陽痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多種疾病,對提高性生活的質量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
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