概要
自從香港武術大師李小龍先生創立了截拳道功夫以來，影響巨大，在國際武壇上享有盛譽。近些年來，截拳道在中華大地上也得到了蓬勃發展和廣泛傳播，在廣大青少年中掀起了一股學習截拳道的熱潮。
基本信息作者：舒建臣
出版社：人民體育出版社
版次：1
開本：32
紙張：膠版紙
頁數：196
字數：120000千字
ISBN：9787500926412
品相：全新
內容簡介
人們不禁要問，中國是中華武術的故鄉，其內涵極為豐富，各門各派，千姿百態，足以讓任何一位有心學武之人眼花繚亂，難作決斷。然而為什麼人們還會對截拳道這種既有中華武術的內涵，又借鑑了諸多西洋拳法的技術特點的功夫門類如此青睞呢？
依筆者的多年實踐體驗，截拳道歸根結底還是從中國武術這棵大樹上衍生的一株新枝，但它又不同於中國傳統武術，它在許多方面已經跳出了傳統武術的規範與限定，體現出時代的進步。從截拳道的學習和認識中，人們依舊可以充分了解武術的基本理念，而且從運動訓練中不僅獲得實戰搏擊的能力，還使自己的身心同時得到更好的鍛鍊，從實際效果上看，在諸多武技流派中是出類拔萃的。
截拳道不僅僅教會人們在健身或者搏擊中一招半式的技巧，還強調在練習中追求肉體鍛鍊的極限，同時進入更加深層次的心靈的探求，使自己在肉體和精神上都得到一個極大的升華，從而使這門拳技成為自己生活中的一種藝術的拳道。反過來看，當人們在學習中感受到自己從未感受過的許多新知之後，從內心深處迸發出來的熱情又會半種種武技全面地融入到社會生活發展的軌跡中。
作者簡介
舒建臣，中國著名武術家。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門系列》、《詠春拳系列》。著有《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打系列叢書》、《詠春拳學系列》、《佛山詠春拳系列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。 舒建臣，中國著名武術家。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門系列》、《截拳道匯宗》、《詠春拳系列》。著有《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打系列叢書》、《詠春拳學系列》、《佛山詠春拳系列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。
目錄
上篇 基礎知識部分
1.什麼是截拳道？
2.截拳道的主要組成部分有哪些？
3.如何理解截拳道的基本理念？
4.截拳道的形成階段和組成體系是什麼？
5.什麼是截拳道的“尚武崇德”思想？
6.什麼是截拳道的“振藩禮”？
7.截拳道引用“禪”有什麼意義？
8.截拳道運動的發展現狀如何？
9.開展截拳道運動的魅力何在？
10.傳統的武術套路與截拳道之間的相關性是什麼？
11.何為“以無法為有法，以無限為有限”？
12.截拳道訓練如何入門？
13.掌握截拳道技法要經過哪幾個訓練階段？
14.如何培養在截拳道訓練中的信息？
15.怎樣制定訓練計畫？
16.如何進行截拳道的教學工作？
17.截拳道的主要訓練技法有哪些？
18.在截拳道比賽中需要注意什麼問題？
19.如何練出截拳道的技法風格？
20.怎樣及時了解訓練的運動量？
21.截拳道訓練中應當注意什麼？
22.如何控制運動量過大造成的疲勞？
23.如何理解搏擊中的虛實？
24.怎樣把握好臨場的心理狀態？
25.截拳道講究身心六合嗎？
26.“勁貫神集”是什麼？
27.什麼是“寸勁”？
28.出拳發招為什麼要配合發聲？
29.如何訓練身體的柔韌性？
30.年齡偏大還能發展身體的柔韌性嗎？
31.怎樣安排柔韌性訓練的時間？
32.練功為什麼要做到姿勢正確？
33.怎樣練習截拳道的警戒樁式？
34.怎樣做到身體上下的協調配合？
35.出拳發腿時為什麼要配合呼氣？
36.截拳道技法怎樣與呼吸相配合？
37.如何練習掌法？
38.怎樣防守對手的拳法攻擊？
39.怎樣訓練步法？
40.怎樣練好截拳道的踢法？
41.練習踢法為什麼要掌握正確的姿勢？
……
下篇 技術訓練部分
