基本信息
作 者：保羅麥肯納 著 尹曉靜 譯
叢 書 名：
出 版 社：時代文藝出版社
ISBN：9787538738445
出版時間：2011-12-01
版 次：1
頁 數：160
裝 幀：平裝
開 本：32開
所屬分類：圖書 > 勵志與成功 > 自我調節
內容簡介
每個人在生活中都面臨著一定程度的壓力，但幾乎沒有人能很好地處理這個問題。據統計，人們去看醫生的原因中，有50%與壓力相關。最新的一項科學研究表明，在目前不景氣的經濟環境下，越來越多的人因為承受不了壓力而失去工作。這個數字相當驚人，超過了以往任何時侯。這本書將幫助你更好地控制壓力，從而讓你感覺更好、生活更加幸福。通過使用書中提供的方法，你的免疫系統會變得更強健有力，你的耐力會顯著增加，並促使你做出更好的決策。最棒的一點是，你的總體生活質量會大大提高！
作者簡介
保羅·麥肯納博士是世界上最成功的心理放鬆大師，曾經幫助上百萬人成功減肥、戒菸、樹立信心和改變生活。他同時還是一名勵志類暢銷書作家，著作包括《我能讓你富》、《7天改變你的生活》、《立獲自信》、《我能讓你睡》等國際暢銷勵志圖書。保羅·麥肯納博士曾經幫助奧林匹克運動會金牌獲得者、世界頂級企業家、搖滾巨星、好萊塢電影明星以及皇室人員改變生活。《倫敦時報》曾把他命名為“當代世界上最有影響力的權威人士”。
