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遭遇背叛，我們該如何自救？外遇過後，我們拿什麼重建婚姻？這是一盞燈，願無助的、煎熬的、迷茫的你可以循著這絲光亮，找到自己的路。
外遇，觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的“背叛”，隋結，會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。
——一位台灣女作家
作者簡介
宋康姬，她是人妻，也是兩個孩子的母親，更是網路上受百萬女性瘋狂追捧的辣椒素（作者筆名）。 與因為丈夫的外遇而經受著痛苦的女性朋友們分擔她們的痛楚，已經成為她日常生活中重要的組成部分。 她在外遇問題上獨到的見解，實用的建議，溫暖的文字抓住了很多讀者的心，也正是在那些被辣椒素的文字感動、慰藉的女性朋友們的強烈要求下，這本書才最終出版。
圖書目錄
前言
外遇，誰都可能遇到的事
完全相左的劇本
悽慘的獨角戲
男人為什麼會發生外遇
關於一夫一妻制
丈夫的情人是無辜的嗎
戰爭進行中，關於鬥爭的技巧1
戰爭進行中，關於鬥爭的技巧2
戰爭進行中，關於鬥爭的技巧3
戰爭進行中，關於鬥爭的技巧4
戰爭進行中，關於鬥爭的技巧5
狠狠地懲罰他，然後原諒他
當丈夫提出離婚的時候
丈夫發生外遇時，必須要做的六件事
丈夫發生外遇時，不能做的四件事
丈夫的外遇是我的錯嗎
就這樣讓我信任你嗎
對於無可奈何的痛苦
為什麼我不能離婚1
為什麼我不能離婚2
這樣也要瀟灑地離婚嗎
我生活得幸福，孩子們才會幸福
作為一位母親
無法忍受的厭煩
請從情緒上、精神上獨立起來
擔心丈夫再次出軌嗎
不倫中毒症
與有婦之夫交往的五種女人
有婦之夫受女孩子們歡迎的原因
對那個男子夫人的誤會
你的愛就是妨礙
他的妻子為什麼不離婚
限期六個月的愛情
逼他離婚，然後和他結婚嗎
不要成為已婚男人的情人
忘記你的成本
你絕不該有外遇
外遇，女人心中永遠的傷痕
要懂得真心道歉
男人都這樣嗎
被發現的時候，馬上做出了斷
絕對不能寬恕的父親的不貞
侵蝕孩子們靈魂的父親的不貞
踐踏生命花朵的父親的不貞
將孩子們推進泥潭的父親的不貞
外遇的資產負債表
一句對不起的力量
想要成為僅僅是孩子父親的老男人嗎
