內容簡介
這本書的作者以第一人稱的形式，娓娓講述如何用最簡單天然的方式獲得最美的肌膚。親愛的讀者，與作者一起，從正確認識自己的皮膚狀態開始，來輕鬆愉悅地領悟美膚之道吧：哪些壞習慣會毀掉你的肌膚，你一直盲從的做法或許是完全錯誤的，最微小的細節能決定你的美，什麼是均衡的飲食，皮膚按摩的訣竅、禁忌、手法，最有效的日常護膚，改善不滿意的部位，診治“生病”的皮膚，讓心性的力量成為讓美麗的源泉……
如果你喜歡刨根問底，那么最後一部分“更深入的了解”，即能令你更透徹地了解皮膚結構、頭面部常用美容穴位、頭面部肌肉分布、淋巴循環等知識。看完這部分，你不僅可以知道該怎么做，而且會清楚了解為什麼這么做。
目錄
什麼樣的生活使你更美
002 首先，來了解自己的皮膚
002 傳統的皮膚類型診斷：你是什麼皮膚類型？
004 皮膚變化了，你觀察到了嗎？
006 皮膚變化，護理變化！
011 你是小臉可人兒or 大臉娃娃？
014 你的臉還有什麼警示信號？
016 生活細節決定你的臉！
016 越洗越醜？
020 越護越憂？
026 身體姿勢不對，也會讓臉變醜？
028 料衡飲食更多美麗
029 均衡飲食YES & NO
032 飲食中的酸鹼度
033 飲用水的酸鹼度
