我為什麼還抑鬱:與情緒共舞

《我為什麼還抑鬱:與情緒共舞》是2011年上海三聯書店出版社出版的圖書,作者是(美)費爾普斯 著,屈文生,邢彩霞 譯。

基本信息

內容簡介

我為什麼還抑鬱:與情緒共舞

你是否為了自己的情緒問題遍訪名醫,卻仍舊不見好轉?

如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調,也許你已經中了“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反覆覆的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題,甚至思維紊亂。

《我為什麼還抑鬱(與情緒共舞)》的作者,吉姆·費爾普斯將教會你,如何找到安全、有效的治療方法:認識情緒譜系,這是準確檢測的重要法寶;了解有哪些治療方法,比如情緒穩定劑和心理療法;認清抗抑鬱藥物的潛在危害;通過經常鍛鍊和改善作息來管理情緒;幫助陷入情緒困擾的親朋好友。

《我為什麼還抑鬱(與情緒共舞)》由上海三聯書店出版。

目錄

關於作者

前言

致謝

序言

第一部分 你是不是有點“輕微的”雙極情緒失調?

第一章 了解情緒譜系對你有什麼幫助

認識情緒譜系的中間地帶

運用情緒譜系來診斷雙極失調的不同形態

命名和了解雙極失調的不同類型

第二章 認識輕度躁狂

輕度躁狂與躁狂的區別

輕度躁狂到底是什麼樣?

當輕度躁狂幾乎檢測不到時

雙極Ⅲ型:由抗抑鬱藥引發的躁狂或輕度躁狂

雙極階段到底有多短?

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