基本信息
外文書名: So Long, Insecurity
作 者: [美]貝斯·穆爾（Beth Moore）
平裝: 242頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787224098143
條形碼: 9787224098143
商品尺寸: 22.8 x 16.6 x 2 cm
商品重量: 340 g
品牌: 找到啦環球文化
ASIN: B005LT19KA
內容簡介
《我心安穩:與不安全感說拜拜》內容簡介：沒有人會愛我——我沒有價值！全世界都會拋棄我——我一無所有！成功和幸福永不會屬於我——我什麼都做不到！這是不是你在夜深人靜時心中默默發出的呼喊？《我心安穩:與不安全感說拜拜》帶你尋找安全感的源頭，肯定自己的價值，找回自尊。也許你被謊言和絕望捆綁了很久，從現在開始，跟不安全感說拜拜吧！遠離害怕和擔心，每天活出好心情！
目錄
第一章 要抓狂了！
第二章 必須改變
第三章 清除謊言
第四章 並肩作戰
第五章 刨根究底
第六章 內外侵擾
第七章 傻事一籮筐
第八章 重拾尊嚴
第九章 男人也是人
第十章 遠離善惡樹
第十一章 他怎么看？
第十二章 自由選擇
第十三章 互相攙扶
第十四章 積極影響
第十五章 走出自我
第十六章 不要懼怕
第十七章 整裝待發
書摘
你缺乏安全感嗎？
缺乏安全感的表現是多樣化的，而且是迷惑人的。一個缺乏安全感的女人，可能外表很強勢、有能力、有自知之明，內心卻極其缺乏安全感。我就是其中一個，我用了很久的時間才一層一層地剝掉這些偽裝，痛苦地面對真實的自我。
寫這本書之前，我做了一個自我評估，發現其中很多描述都不符合我的現狀。
問：你是否很容易就哭鼻子？
答：完全沒有！
問：你是否儘量避免在公眾場合拋頭露面？
答：你開玩笑嗎？我最要好的朋友，就差直接管我叫“交際花”了。
但是，當我接著回答後面的問題時，我的臉不由得紅一陣、白一陣的。
問：你是否一覺得有些事做得不妥，就想要改正？
答：老天啊，就算已經做得不錯的事情，我都想去改得更好一點！
問：你是否太想解決別人的問題，不管適時還是不適時？
答：我怕得罪人，為此常常喪失原則。有時候我的安全感是那么脆弱，即便完全不是我的錯，一想到對方會對我不滿，我就坐臥不安。我都數不清有多少次，上帝不斷地告訴我，這個問題不能馬上解決，需要時間。對於缺乏安全感的人來說，失去了別人的喜歡、認可或是傷到和氣，真是天大的事。
以下問題更是擊中了我的要害：
問：如果有人對你不滿，你是否可以做到不去理會？
答：哪能不理啊？我只能儘量控制，不要吃飯、睡覺的時候都想著這事兒。
問：你是否會無緣無故地焦慮不安？
答：天知道，我哪兒有不焦慮的時候啊！
問：如果你聽說有人不喜歡你，會影響到你的心情嗎？
答：心碎呀！
問：你是否擔憂你的丈夫會跟別的女人跑了？
答：不是整天擔憂，但是次數也絕對超標。
你看到了嗎？這就是定義里說的，他們不確定這種恐懼感是否合理。你有沒有問問自己，我這感覺是真實的，還是錯覺、幻覺？是一時頭腦發昏，還是真的有必要採取行動？是在理智地分析問題，還是在胡思亂想？做這件事情恰當嗎？
我不知道你是否和我一樣，反正我總是明知自己心虛，卻不願意承認而已。
也許你會說：“我是有上述這些感覺，但是我並不認為我缺乏安全感。”我會問你一個問題：你的這些感覺有多強烈？如果像我一樣強烈的話，那么，你真的需要幫助和醫治，你的問題比自己想的嚴重。
每個人都會缺乏安全感，關鍵看程度如何。同樣是關係破裂，有些人照吃照睡，有些人卻可能因此精神崩潰。那么，很明顯，後者更缺乏安全感。當我們對照著定義來衡量自己時，不是要看我的症狀多或少，哪怕你只符合其中的一項，如果程度很強烈，你都需要尋求幫助。
