圖書簡介
《我們與生俱來的七情》闡釋各種情緒：喜悅、憤怒、羨慕、悲傷、羞恥、嫉妒、恐懼，愛……剖析常見情緒問題，幫你更好地解讀情緒，將情緒轉化成力量，更積極面對人生。
內容簡介
情緒是流動的能量，能與其和平共處就是自己生命的主人。
有多少錯誤是“一時情緒衝動”犯下的？
怎樣才能做情緒的主人？
怎樣才能在保護自身情感的基礎上更好地理解他人的情緒？
《我們與生俱來的七情》闡釋各種情緒：喜悅、憤怒、羨慕、悲傷、羞恥、嫉妒、恐懼，愛……剖析常見情緒問題，幫你更好地解讀情緒，將情緒轉化成力量，更積極面對人生。
我們無法否認情緒的力量，也無法否認它對我們的選擇、我們的人際關係，以及我們的健康所產生的影響。因此，學習掌握並駕馭這種力量——便是本書的用意所在。
作者簡介
弗朗索瓦·勒洛爾，一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾克托尋找幸福之旅》全球銷量達到200萬冊。
克里斯托夫·安德烈，法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生於法國南部蒙彼利挨，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。
圖書目錄
第一章 情緒啊，情緒
情緒過度
情緒麻木
情緒初定義
四種理論
博採眾長
基本情緒
第二章 憤怒
憤怒的表情：從爸爸到巴布亞
憤怒中的人體
憤怒的兩大作用
憤怒的起因
憤怒及其社會文化背景下的多種形態
及時覺察他人的憤怒
憤怒引發的疾病
學會管理憤怒情緒
如何處理過度憤怒：亞里士多德來幫忙！
如何處理憤怒缺失
第三章 羨慕
羨慕與嫉妒：伊阿古與奧賽羅
羨慕的三種形式
羨慕的機制
我的同胞，我的兄弟……
羨慕情緒的處理策略
羨慕情緒與正義感
羨慕的起源
羨慕的作用
如何管理羨慕情緒
第四章 喜悅、快樂、幸福……
喜形於色：辨識真假笑容
喜悅的淚水
快樂
幸福的四種狀態
幸福與個性：因人而異
幸福是怎樣產生的？
幸福：真想 Vs. 傳統觀念
幸福由環境決定還是由個性決定？
走向幸福幾大問
第五章 悲傷
悲傷的起因
缺失、悲傷與文學作品
悲傷的表情
悲傷的作用
不同文化中的悲傷情緒
悲傷與哀悼
悲傷與抑鬱
悲傷與連帶情緒
悲傷與憤怒
為他人悲傷：同情心與同理心
如何管理悲傷情緒
第六章 羞恥
羞恥——深藏不露的情緒
羞恥的起因
羞恥的表情
羞恥的作用
過度羞恥的弊病
羞恥與尷尬
羞恥與羞辱
受害者的羞恥
羞恥、疾病、殘疾
是否存在讓人羞恥的疾病？
羞恥與負罪感
羞恥、尷尬、負罪感與精神障礙
如何管理羞恥情緒
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您會因何而嫉妒？
回溯式的嫉妒
嫉妒的作用
為何引起他人的嫉妒？
兩部電影中挑起嫉妒的場景
女性為何會出軌？
嫉妒與個性
不同文化中的嫉妒情緒
進化論中的迷團
如何管理嫉妒情緒
第八章 恐懼
恐懼、恐慌和恐怖症
自然的恐懼
文化性恐懼
兒童的恐懼
恐懼的科學研究
“恐懼學校” ：怎樣習得恐懼？
容易恐懼的氣質
恐懼的病症
追逐恐懼
如何管理恐懼情緒
第九章 愛？
愛的表情
哭喊與吮吸：依戀
愛與情慾
文學及影視作品中的女性情慾
愛的三角
兒童也會墜入愛河
愛是一種疾病嗎？
愛是文化的產物嗎？
第十章 如何與情緒共處
表達情緒： “情緒倒空”之謎
情緒與健康
情緒與他人
