寶寶變化
發育指標
| 體重(克) | 身長(cm) | 雙頂徑(cm) | 腹圍(cm) | 股骨長(cm) |
| 約455克 | 從頭部到臀部長約22厘米 | 5.80士0.44 | 17.90士1.85 | 4.21士0.41 |
發育重點
懷孕六個月胎兒圖(第23周) 寶寶身材越來越勻稱，越來越火辣了，雖然皮膚還是有點透明，不過看起來已經好看多了。他現在的聽覺很敏銳了，所以寶爸寶媽記得別吵架噢，寶寶聽得到的。現在他的皮膚是皺巴巴的，放心，以後長脂肪了會撐起來的。
胎兒技能
寶寶學會噓噓了！羊水=寶寶的噓噓？
寶寶每天不停的喝羊水，過濾後通過噓噓排出體外。
同時，寶寶還有一個新技能，ta分辨來自子宮外和孕婦身體內部各處的聲音。這時候，如果有人拍拍你的肚子，說不定寶寶飛起一腳，踹那個人喔！
胎動胎位
你跟寶寶說話時，寶寶會回應你
寶寶清醒的時間越來越長，他喜歡聽來自外界的音樂、談話。當然啦，讓他百聽不厭的一定是媽媽溫柔的聲音，還會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。
媽媽變化
身體變化
尷尬，同事說你的牙齦出血了！
可能你正在跟好奇的同事描繪寶寶的各種小動作，結果對方提醒你：你的牙齦出血了。其實這沒什麼好尷尬的，孕激素的分泌讓你的牙齦變得腫脹，隨時都有可能出血，尤其是在刷牙的時候，這些都是正常的，當媽媽可沒那么容易喔。
情緒變化
吵架不利於寶寶健康，別總跟老公吵架
你知道嗎？孕後你的情緒變化大，很容易跟身邊親密的人爭吵，首當其衝的肯定是你老公了。當你們吵架的時候，也會影響到肚子裡的寶寶。而且爭吵中你們的高聲大氣，無異於十分有害的噪音，會直接危害到寶寶。
孕媽飲食
營養飲食
少吃多餐多補水才是王道
少吃多餐比一天吃兩、三頓飯要好些，可減輕胃灼熱感。可將全天所需食品分5-6餐進食，可在兩個正餐之間安排加餐，補充孕期需要增加的食品和營養。
孕媽可能以為多喝水會加重水腫，其實恰恰相反，你需要喝大量的水，因為保持水分充足，事實上會幫助你防止浮腫。另外，平時注意飲食調理，也可以有效預防水腫。
營養補充
孕中期，早孕反應逐漸消失，胎兒的營養需求也增加，孕媽媽要注意均衡營養攝入，除了之前我們提到要注意補鐵外，還要增加蛋白質、鈣、維生素A、維生素D的攝入。我國居民膳食營養參考攝入量建議孕中期的推薦鈣攝入量為1000mg/天，一般100克牛奶中含鈣104mg，花生仁、榛子等乾果含鈣量也較高，如飲食不能滿足攝入，可適量補充鈣劑，每日額外補充300-600mg元素鈣即可。
注意事項
小心走路太快
到了23周，孕媽的子宮會進一步增大，腹部也是越來越明顯地隆起了，達臍上兩指了。而且在行動上也不如之前那么靈活了，走路也應該放緩慢了，所以孕媽這時候不太適宜暴走如飛咯！但是也不必擔心而過分地休養，還是應該多出去散散步的，因為整天呆坐不運動的話，也不利於胎寶寶的發育，也不利於順產喔！
警惕子宮收縮
因為孕媽在這個期間，由於身體的變化，飲食上不注意的話，極有可能會腹瀉。腹瀉導致腸蠕動加快，嚴重的甚至會出現腸痙攣。一旦有這樣的情況，就應該警惕了，因為這是分分鐘影響子宮的，從而刺激子宮收縮，嚴重的話可能會導致流產、早產等不良後果。所以孕媽在這個時候預防腹瀉也是非常重要的。
留意體重控制
懷孕以後，周圍的人都會圍著孕媽轉，怕孕媽吃得不夠，吃得不好；而且以為多吃能讓寶寶長得更好，於是拚命地補充各種營養。其實，這個時候的孕媽更應該的是規律飲食，補充營養的同時也要控制好體重的變化，因為孕媽的體重往往影響著寶寶的生長發育狀況。體重增加超過15千克，巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險也會是正常的3倍。除了影響寶寶之外，孕媽的身體也會隨著體重的增長而改變喔，孕媽更容易腰酸背痛，而且妊高症、糖尿病的發生幾率也有所增加。
小心產前抑鬱症
有些孕媽可能由於懷孕時候身體的不適，情緒上的波動太大，或者受到某些情緒的影響，就很容易患上產前抑鬱症，甚至會做出一些傷害自己身體的行為。所以，這時候孕媽應該放鬆心情，儘量保持心情的愉悅喔！如果是持續的情緒低落，則要儘早向醫生諮詢，尋求幫助了。
謹防妊娠中毒
如果這個時間裡，你出現了蛋白尿、血壓高、全身水腫、體重增長速度快等症狀的時候，就要謹防妊娠中毒症了。如果你是35歲高齡產婦或比較胖的媽媽，是妊娠中毒症的高危人群，所以一定要做好產檢，飲食上也要十分注意呢。
產檢
產檢數據
| 羊水指數範圍(cm) | 羊水量正常值(ml) | 胎盤成熟度 | 孕酮值(HCG:iu/ml) | 宮高(cm) | 腹圍(cm) | 體重增長(kg) |
| 15.2-15.4 | 200-500 | 胎盤0級 | 4,060-165,400 | 19-23.5 | 80-91 | 5.1 |
產檢提示
下一周要做糖篩（妊娠糖尿病篩查）啦，提前了解一下糖篩和糖耐的區別吧！
糖篩：前天晚8點後就不要吃東西了，把50g葡萄糖溶入250ml水中5分鐘之內喝完，一個小時後在醫院抽血，這中間都要空腹喔，醫院一般安排早上抽血、過期不候。為了保證抽血結果準確，如果去醫院的路程超過一小時，可以在路上喝葡萄糖水。化驗結果大概要到下午才能出來，如果血糖值≥7.8mmol/L者，醫生會要求你做糖耐量試驗（OGTT），以確診妊娠糖尿病。
糖耐：用75g糖，在空腹12小時後溶於水口服，測空腹血糖及服糖後1小時、2小時、3小時四次血糖，正常值分別為不高於5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L。如果其中有兩次或兩次以上血糖高於正常，可診斷為妊娠期糖尿病。做糖耐是非常痛苦的經歷，不能吃任何東西，還要抽四次血，喝糖水前一次，喝糖水後三次。你得提前準備一些麵包和糕點，第四管血抽完火速吞掉，因為這時候你已經餓得快站不住了。
去做糖篩之前的一周，如果準媽媽不太自信的話，建議你儘早少吃甜食，糖分高的水果都儘量少吃喔，這個小動作會提高糖篩過關的機率。
胎教
撫摸胎教
給寶寶一點撫摸會讓TA興奮
這周會有一個很奇妙的現象發生，就是你跟你的寶寶在互動的時候，TA會用小胳膊或者小腳丫頂你的肚皮，而且這時候如果你輕輕敲打那個鼓起來的地方，TA會立即收縮喔，就好像在跟你玩躲貓貓一樣。這個時候，孕媽也應該多撫摸肚皮，積極地回應寶寶的踢，因為這個小遊戲會讓寶寶很興奮呢。
對話胎教
溫柔的對話讓寶寶記住你的聲音
胎寶寶這個時候已經較為敏銳地能記住媽咪的聲音了，所以，媽咪經常跟寶寶對話也會起到安撫胎兒情緒的作用，而且現在多跟寶寶交流的話，還能讓寶寶的腦海里對你的聲音更加地有印象，更加地深刻喔！可以給寶寶一個問候，可以跟寶寶聊聊開心事，還可以給寶寶講一個故事呢，這樣的效果是你無法想像的。
音樂胎教
風格各異的音樂可刺激寶寶聽覺
其實，音樂胎教貫穿的是整個孕期，但是不同的時期給寶寶聽的音樂是不一樣的。已經懷孕23周的你，這時候與前些周音樂的選取應該有區別。這時候可以給寶寶聽聽各種不同的音樂，特別適合聽音調較高的音樂，可以給寶寶的聽覺產生良好的刺激。如果是孕後期則適合聽振幅較大的管弦樂。
準爸
準爸充電
懷孕23周準爸媽指南情緒安撫
老公，我懷孕23周了，這一周我可能會因為妊娠反應、體型改變等等抱怨肚子裡的孩子，說不定還會說不想要肚子裡的寶寶了，老公，你一定要哄哄我喔，孩子可是我們的結晶呢。你要多陪陪我，陪我看一些感情豐富的書刊、電影，我們要一起描繪以後的藍圖呢，我們的寶寶一定會很活潑、漂亮、可愛的喔。
必購品
聽診器如果你還沒胎心監測儀，但是又想知道胎兒的心跳怎么辦呢？本周，你可以為自己購買一個聽診器，可以多跟寶寶交流交流喔，晚上睡覺前，認真的聽聽寶寶的心跳吧。
撫摸胎教給寶寶一點撫摸會讓TA興奮
這周會有一個很奇妙的現象發生，就是你跟你的寶寶在互動的時候，TA會用小胳膊或者小腳丫頂你的肚皮，而且這時候如果你輕輕敲打那個鼓起來的地方，TA會立即收縮喔，就好像在跟你玩躲貓貓一樣。這個時候，孕媽也應該多撫摸肚皮，積極地回應寶寶的踢，因為這個小遊戲會讓寶寶很興奮呢。對話胎教溫柔的對話讓寶寶記住你的聲音
胎寶寶這個時候已經較為敏銳地能記住媽咪的聲音了，所以，媽咪經常跟寶寶對話也會起到安撫胎兒情緒的作用，而且現在多跟寶寶交流的話，還能讓寶寶的腦海里對你的聲音更加地有印象，更加地深刻喔！可以給寶寶一個問候，可以跟寶寶聊聊開心事，還可以給寶寶講一個故事呢，這樣的效果是你無法想像的。音樂胎教風格各異的音樂可刺激寶寶聽覺
其實，音樂胎教貫穿的是整個孕期，但是不同的時期給寶寶聽的音樂是不一樣的。已經懷孕23周的你，這時候與前些周音樂的選取應該有區別。這時候可以給寶寶聽聽各種不同的音樂，特別適合聽音調較高的音樂，可以給寶寶的聽覺產生良好的刺激。如果是孕後期則適合聽振幅較大的管弦樂。
