內容簡介
懷孕應該注意的環境問題優孕是一個全新的生育新理念：在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就應開始孕育的準備。因此生命的孕育不僅只是10個月。力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精於和卵子在天時地利人合時，把父母雙方的精良基因，如容貌、智慧、個性、健康，在受精卵中高度重新組合併表達。
作者簡介
藺莉，女，1959年12月出生。現任首都醫科大學附屬北京友誼醫院婦產科主任。教授、主任醫師，教研室主任，碩士生導師，博士學位。 中華醫學會圍產醫學分會委員，中華醫學會北京圍產醫學分會委員，中華醫學會北京婦產科學會青年委員，中華醫學會妊娠期高血壓疾病學組委員，北京市孕產保健專家委員會委員，北京市產前診斷專家委員會委員，中華醫學會計畫生育學會委員，中西醫結合學會婦產科分會第六屆委員。《中國微創外科雜誌》編委，《中國婦產科臨床雜誌》編委，《中華圍產醫學雜誌》特約編委。擔任北京市和中華醫學會兩級醫療事故評審專家。
目錄
準備懷孕應該注意的環境問題
準媽媽的孕前準備
準媽媽應該了解的自身情況
準媽媽的心理健康
孕前體檢
準媽媽準備懷孕應注意的環境問題
戒菸
戒酒
咖啡
享受性愛——年輕2．5歲
孕前準媽媽補充營養素的注意事項
婦科疾病
準媽媽應該注意的服飾問題
適量運動保持合適身材
受孕與飲食
