基本信息
懷孕必須注意的365個細節ISBN:753753436
作者:楊雅琴
出版社:河北科學技術出版社
定價:24.8
頁數:471
出版日期:2006-8-1
版次: 1
開本:32開
包裝:平裝
簡介
想要寶寶之前應做哪些準備？怎樣選擇最佳的受孕年齡？如何高質量地度過孕期的每一天？孕期要注意補充些什麼營養？如何進行胎教？分娩前後應注意些什麼？高齡初產婦要注意什麼？……本書從女性角度出發，以孕育一個聰明健康的寶寶為目的，按時間順序，同步提出了365個孕期易忽視的細節，幫助每一位準媽媽平安、順利地度過孕產期。本書既是一本內容全面、闡述科學的優生優育指南，又是一本經典實用、便於查閱的孕育寶典。
目錄
第一篇 孕前易疏忽的細節
心理方面
1.計畫受孕不可忽視
2.調整孕前心緒
3.和諧孕前心理
4.喜迎妊娠到來
5.妊娠是愛情的升華
生理方面
6.孕前準備要充分
7.提高身體素質
8.孕前鍛鍊方法
9.調適生理機能
10.保持最佳懷孕腎氣
11.準媽媽應將體重調整到最佳狀態
保證身體健康
12.孕前防治帶下病
13.孕前治癒貧血
14.孕前防止高血壓
15.孕前治療慢性。腎炎
16.孕前治癒肺結核
17.孕前治療糖尿病
18.孕前治療心臟病
19.孕前治療病毒性肝炎
20.孕前治療子宮肌瘤
21.孕前治癒梅毒
22.孕前治癒膀胱炎、腎盂腎炎
23.孕前治癒陰道炎
生活方面
24.孕前科學安排生活
25.孕前科學飲食
26.孕前慎用藥
27.做好孕前防疫
優生方面
28.重視遺傳諮詢
29.重視婚前檢查
30.孕前檢查不可少
第二篇 受孕應注意的細節
計畫受孕
31.選擇最佳受孕年齡
32.選擇最佳受孕季節
33.選擇最佳受孕階段
34.選擇最佳時機受孕
35.創造良好的受孕環境
36.吸菸影響優生
37.酗酒影響優生
38.日常生活中的優生措施
39.忌病毒感染
40.忌用化妝品
41.忌用洗滌劑
42.懷孕前忌服安眠藥
43.忌避孕期間懷孕
44.懷孕前忌接受x線檢查
45.忌生育過早
46.忌生育過晚
47.在身體疲勞時不要懷孕
48.在蜜月旅行中受孕不利於優生
49.停服避孕藥後不要很快懷孕
50.婚後不宜很快懷孕
51.春節期間不宜懷孕
52.肺結核患者不應懷孕
53.心臟病患者不宜懷孕
54.腎炎患者不要懷孕
55.肝炎患者不宜懷孕
56.糖尿病患者不宜懷孕
57.甲亢患者不宜懷孕
58.哮喘患者不宜懷孕
59.腫瘤患者不宜懷孕
60.性病患者不宜懷孕
61.癲癇患者不宜懷孕
62.精神病患者不應懷孕
63.其他疾病對妊娠的影響
第三篇 懷孕1個月必須注意的細節
生理方面
64.留意自身生理變化
65.戒除煩躁心理
66.胎兒發育狀況
飲食方面
67.孕期營養的重要性
68.孕婦要注意補充的營養素
69.飲食應兼顧到胎兒的需求
70.孕婦飲食的一般原則
保健方面
71.注意自我護理
72.日常保健應注意的問題
73.勤刷牙對胎兒的好處
74.夏、冬季孕婦生活安排
75.正確對待嘔吐、噁心現象
76.孕婦應注意充分休息
胎教方面
77.情緒胎教
78.飲食胎教
79.運動胎教
疾病防治
80.心臟病的防治
81.肺結核的防治
82.肝炎的防治
83.貧血的防治
84.孕早期防治痔瘡
85.關節炎的防治
第四篇 懷孕2個月必須注意的細節
生理方面
86.留意自身生理變化
87.戒除恐懼心理
88.胎兒發育狀況
飲食方面
89.均衡攝取營養
90.孕期飲食有講究
保健方面
91.注意自我護理
92.正確對待早孕反應
93.妊娠期要注意外陰清潔
胎教方面
94.丈夫積極參與
95.飲食胎教
96.運動胎教
97.音樂胎教
疾病防治
98.妊娠期要接受免疫接種
99.妊娠早期要注意的異常情況
100.謹慎對待人工流產
101.影響胎兒發育的種種因素
102.妊娠異常的診斷與檢查
103.正確檢查母體的尿液與血液
第五篇 懷孕3個月必須注意的細節
生理方面
104.留意自身生理變化
105.戒除依賴心理
106.胎兒發育狀況
飲食方面
107.孕婦要多吃水果
108.孕婦長期素食對胎兒有害
109.妊娠期應避免吃的食物
保健方面
110.注意自我護理
111.注意防治異位妊娠
112.注意檢查血紅蛋白
113.注意測定凝血狀況
114.注意定期做尿常規檢查
115.注意提前測血型
116.預防胎兒宮內感染
117.避免染髮或燙髮
118.注意影響胎兒發育的藥物
119.注意牙齒保健
120.去醫院做第1次產前初查
121.避免流產
122.避免盲目保胎
123.妊娠期做家務的注意事項
124.妊娠期的勞動保護
125.妊娠期產生心理問題的原因
126.妊娠期加強情緒調節
胎教方面
127.胎教音樂的選擇原則
128.如何欣賞胎教音樂
疾病防治
129.妊娠期應防感冒
130.甲狀腺功能亢進患者的孕期保健
第六篇 懷孕4個月必須注意的細節
生理方面
131.留意自身生理變化
132.戒除憂鬱心理
133.胎兒發育狀況
飲食方面
134.趁機多多攝取營養
135.孕期必須保持充足營養
136.孕期營養要適度
137.注意營養不良損害胎兒大腦
138.孕期飲食禁忌
保健方面
139.注意自我護理
140.不要延誤做產前診斷
141.妊娠期看電視應注意
142.妊娠期不要在新房內居住
143.妊娠期運動應注意
胎教方面
144.音樂胎教
145.呼喚胎教
146.光照胎教
147.性格培養
148.撫摩胎教
疾病防治
149.注意預防胎兒宮內發育遲緩
150.注意預防胎兒窘迫
151.注意用黃體酮安胎
第七篇 懷孕5個月必須注意的細節
生理方面
152.留意自身生理變化
153.戒除暴躁心理
154.胎兒發育狀況
飲食方面
155.少量多餐攝取充足營養
156.注意補鈣
157.營養對胎兒的影響
保健方面
158.注意自我護理
159.注意用中醫中藥保胎
160.注意測量宮高和腹圍
161.細心呵護乳房
162.注意飲食起居
163.防止缺鈣
164.第2次產前檢查
165.妊娠5個月的孕婦安然過夏
166.孕婦穿鞋有講究
167.孕婦外出旅行應注意
胎教方面
168.抓住時機實施胎教
169.音樂胎教
170.對話胎教
171.光照胎教
172.撫摩胎教
173.潛能開發訓練
疾病防治
174.注意妊娠黃疸對胎兒的影響
175.注意B型肝炎對胎兒的影響
176.注意預防胎兒先天性心臟病
177.注意預防胎兒失聰
第八篇 懷孕6個月必須注意的細節
生理方面
178.留意自身生理變化
179.戒除羞怯心理
180.胎兒發育狀況
飲食方面
181.科學調整飲食
182.妊娠期手足抽搐是因為缺乏營養
183.妊娠期不要吃得太多
保健方面
184.注意自我護理
185.自我監測胎動
186.自我監測胎位
187.自我監測胎心
188.適當進行運動
189.養成散步的習慣
190.睡眠時不宜仰臥
191.孕期性生活對妊娠有影響
192.妊娠期注意頭髮護理
193.如何在孕期更添美感
194.第3次產前檢查
胎教方面
195.語言胎教
196.音樂胎教
197.遊戲胎教
疾病防治
198.皮膚瘙癢
199.牙齦出血
200.預防貧血
201.預防腰背痛
202.減輕腰背痛的方法
第九篇 懷孕7個月必須注意的細節
生理方面
203.留意自身生理變化
204.戒除備物心理
205.胎兒發育狀況
飲食方面
206.保證營養，控制飲食
207.妊娠水腫的飲食療法
保健方面
208.注意自我護理
209.要警惕前置胎盤
210.發生前置胎盤的原因
211.發現前置胎盤應該注意
212.前置胎盤的處理對策
213.科學預防早產
214.妊娠後期也要節制房事
215.孕婦聞麝香會流產
216.預防妊娠紋
217.第4次產前檢查
胎教方面
218.對話胎教
219.音樂胎教
220.運動胎教
221.綜合訓練
疾病防治
222.預防妊娠高血壓綜合徵
223.正確處理鼻塞和鼻出血
224.孕婦小腿抽筋的對策
第十篇 懷孕8個月必須注意的細節
生理方面
225.留意自身生理變化
226.戒除熱切心理
227.胎兒發育狀況
飲食方面
228.避免胎兒長得太大
229.孕8個月的益智食譜
230.孕婦忌過食補品
保健方面
231.注意自我護理
232.注意骨盆的測量
233.提防胎兒早產
234.防止異常胎位
235.防止仰臥綜合徵的發生
236.保持外陰清潔衛生
237.警惕胎膜早破
238.胎膜早破的危害
239.胎膜早破的對策
240.第5次產前檢查
胎教方面
241.對話胎教
242.音樂胎教
243.撫摩胎教
244.能力的培養
疾病防治
245.正確對待妊娠高血壓綜合徵
246.科學預防娩出巨大胎兒
247.孕期腎盂腎炎的防治
第十一篇 懷孕9個月必須注意的細節
生理方面
248.留意自身生理變化
249.戒除懷疑心理
250.胎兒發育狀況
飲食方面
251.孕9個月的益智食譜
保健方面
252.注意自我護理
253.注意預防產前胎頭浮動
254.預防臍帶打結
255.預防臍帶脫垂
256.第6次產前檢查
257.第7次產前檢查
258.為小寶貝準備一份愛心禮物
胎教方面
259.音樂胎教
260.撫摩胎教
261.情緒胎教
262.美育胎教
疾病防治
263.居家防治靜脈曲張
264.孕晚期痔瘡的防治
第十二篇 懷孕10個月必須注意的細節
生理方面
265.留意自身生理變化
266.戒除焦急心理
267.戒除緊張心理
268.胎兒發育狀況
飲食方面
269.做好營養儲備
270.孕10個月的益智食譜
保健方面
271.注意自我護理
272.緩解尿頻
273.留意危險信號
274.第8次產前檢查
275.第9次產前檢查
276.經常去散步
277.警惕過期妊娠
胎教方面
278.光照胎教
279.情緒胎教
疾病防治
280.消化不良
281.下肢浮腫
282.暈厥
283.頭暈、眼花
284.心慌氣短
285.手足麻木及疼痛
286.坐骨神經痛
第十三篇 產褥期要注意的細節
產前準備
287.高齡初產婦的注意要點
288.臨產徵兆
289.適時入院
290.住院注意事項
291.分娩中第一產程應了解的事宜
292.分娩開始
293.分娩三部曲
輕鬆分娩
294.各產程中呼吸技巧的運用
295.減緩疼痛的秘訣
296.分娩中巧用力
297.短促呼吸的運用
298.各輔助動作的運用
生產禁忌
299.產婦忌不知道臨產宮縮
300.產婦忌怕引產
301.產婦待產時忌害怕和精神緊張
302.產婦人院忌過早或過晚
303.產婦在臨產前忌憋著大小便
304.產婦可採取豎位分娩
305.產婦在分娩時忌大聲喊叫
306.產婦忌不按產程與醫生配合
307.產婦忌形成急產
308.產婦出現滯產時忌大意
產後異常的護理
309.產後腹痛
310.產婦腋下長腫塊是怎么回事
311.分娩後腹部為何還能摸到硬塊
312.產後多汗
313.何謂惡露
314.產後惡露不下
315.產後惡露不絕
316.預防產後大出血
317.預防產後大出血後遺症
318.產後大便難
319.產後缺乳
320.產後乳汁自出
321.產後身痛
產後將養
322.產後將養
323.月子裡將養的內容
324.月子裡休養的條件
325.產後憂鬱情緒的調養
326.分娩後會陰的護理
327.側切的產婦注意事項
328.剖宮產的產婦注意事項
329.產後注意臥床2周
330.嚴防洗頭著涼
331.不宜抱小孩
332.不可替小孩洗澡
333.要有舒適的環境
334.不可吹風
335.產後外陰保健
336.產後陰道鬆弛的矯治
337.謹防月子病
338.乳房的保養
339.腹部的保養
340.腳部的保養
341.腿部的保養
342.束腹與束褲的使用
產後飲食禁忌
343.產婦忌多吃紅糖
344.產婦忌過多吃雞蛋
345.產婦忌不吃蔬菜、水果
346.產婦飲食忌辛辣、生冷、堅硬
347.產後忌滋補過量
348.產婦在分娩後3個月內忌多吃味素
349.產婦在產後忌吃朱古力
350.產婦忌急於節食
351.產婦忌吸菸、飲酒
產後康復禁忌
352.產婦施行剖宮產後忌不注意異常變化
353.剖宮產後恢復期忌忽視保健
354.產婦忌輕視產後第1次大小便
355.產婦忌不了解產褥期正常現象
356.產婦忌不注意產褥期衛生
357.產婦居室忌關門閉窗
358.產婦忌睡席夢思床
359.產婦在坐月子期間忌完全臥床休息
360.產婦忌穿戴過多
361.產婦忌穿化纖、羊毛內衣、胸罩
362.產婦忌過早勞動和不當勞動
363.產婦忌產後性生活過早
364.產婦忌產後忽視檢查
365.產婦忌用某些西藥
