概述
出版日期：2012年2月
內容簡介：該書55幅硬筆書法作品中，有近30幅取自中醫經典著作，是一部以傳播中醫保健知識為主旨的科普著作，內容豐富、圖文並茂，從精闢的人生哲理到具體的保健功法都有涉及。少年兒童、中青年、老年讀者都可通過該書有所收益：從古代醫家的健康生活理念中獲得啟迪，引發關於人生的思考和感悟，從新穎的視角欣賞古詩文，喚起對硬筆書法的興趣。
目錄
上篇：人生經緯
杜甫：贈衛八處士
蘇軾：前赤壁賦（節選）
李白：春夜宴桃李園序
老子·四十四章
老子·八章
莊子·逍遙遊（節選）
張仲景：傷寒論·自序（節選）
張九齡：感遇
高濂：遵生八箋（節選）
劉禹錫：陋室銘
老子·二章
老子·八十一章
中篇：健康語錄
陸九芝：世補齋醫書（節選）
孫思邈：孫真人養生銘
嵇康：養生論（節選）
嵇康：答難養生論（節選）
內經·上古天真論（節選）
內經·四氣調神大論（節選之一）
內經·四氣調神大論（節選之二）
內經·四氣調神大論（節選之三）
內經·四氣調神大論（節選之四）
內經·生氣通天論（節選）
內經·陰陽應象大論（節選）
陸游：野興
王綺石：理虛元鑒（節選）
孫思邈：千金要方·養性序（節選）
張介賓：景岳全書（節選）
李杲：脾胃論（節選）
孫思邈：千金要方·食治（節選）
程國彭：醫學心悟（節選）
吳師機：理瀹駢文（節選）
徐大椿：醫學源流論（節選）
孫思邈：千金要方·養性（節選）
陳壽：華佗傳（節選）
聖濟總錄（節選）
陸以湉：冷廬醫話（節選）
汪昂：勿藥元詮（節選）
婁居中：食治通說（節選）
丘處機：攝生訊息論（節選）
袁枚：隨園詩話補遺（節選）
下篇：詩意情懷
李白：送友人
韋應物：滁州西澗
韓偓：醉著
歐陽修：答丁元珍
蘇軾：海棠
杜甫：聞官軍收河南河北
李白：下終南山過斛斯山人宿置酒
朱熹：觀書有感盧梅坡：雪梅
徐霞客：徐霞客遊記（節選）
梅堯臣：魯山山行
陶淵明：歸田園居
李商隱：夜雨寄北
程顥：春日偶成
蘇軾：新城道中
後記
選載
感悟人生——硬筆書法古詩文集錦嵇康（223—262年），字叔夜，三國時期譙郡銍縣（今安徽宿縣西南）人，文學家、思想家、養生學家，竹林七賢之一，著有《養生論》等養生學著作，提出了完整的養生理論和養生措施。他的養生思想得到著名醫學家孫思邈、養生大家陶弘景等人的推崇，對後世產生了頗為深遠的影響。
【注釋】湯：商湯，指商王朝的創建時期。誣：這裡意為輕視。生理：這裡意為生機。
【譯文】在商湯大旱的年份種莊稼，那些灌溉了一次的禾苗，雖然最終也難免要枯死，但畢竟會遲一些枯萎。如此說來，這一次灌溉的益處，就不能輕視啊！可是，世人卻常有這樣的說法：區區一次發怒不會傷及生機，一次悲哀也不能夠損害身體，於是他們就輕率地、無所顧忌地放縱自己，而這就好比不曉得一次灌溉的益處，卻奢望枯萎的禾苗長成茁壯的莊稼一樣。有鑒於此，明智的人應該知道：身體是要靠精神來扶持的，精神則依賴於身體而存在；要懂得人體的生機是多么容易喪失，哪怕只是一次的過錯也會損害健康。所以，要通過修養性情來涵養精神，通過安定心志來健全身體；喜怒哀樂等情緒不要滯留於心，要清靜淡泊、摒棄貪慾，這樣才會身體和順、心平氣和；還要採用呼吸吐納的養生方法，並服食丹藥來調養身體，使身體和精神相互融合，達到表里相互貫通的理想境界。
【感悟】嵇康《養生論》中的這一段文字，以振聾發聵的語言，呼喚人們對身心保健所應持有的危機感和緊迫感。“悟生理之易失，知一過之害生”，他提醒世人：要懂得人體的生機是多么容易喪失，哪怕只是一次的過錯也會損傷生命！當今的人們在身心保健方面所缺乏的，恐怕恰是嵇康所強調的危機感和緊迫感。人們對於養生保健知識了解的並不少，但願意身體力行的卻不很普遍。抽菸的人，會認為再多抽一根煙不會有什麼傷害；酗酒的人，也會認為多醉一次酒無關緊要。嵇康《養生論》提出的真知灼見很有現實意義，應該引起人們的警醒了。
