簡介
所謂的愛情強迫症,雖然表現與其他強迫症有明顯的區別,但本質還是一樣源於患者不良的內心環境。所以在套用恰當的心理治療後可明顯控制症狀,令自己的心態恢復正常。
如自信不足而又要求完美可令人疑心加重,這一類愛情強迫症的治療關鍵是要培養患者的自信;對別人情緒上的過分依賴,令他們對自己愛情的方方面面都保持緊張,這樣一類心理的治療關鍵就是培養獨立精神;自卑心理也往往能導致強迫懷疑引發的不信任,同樣,需要心理上的引導予以糾正。
症狀
染上愛情強迫症的病毒,人們會因為自己的過分主動而失去自己的愛情和健康,愛情強迫症患者不相信對方,每當對方不回信息、不接電話,他們就會想很多;在得知愛人以前的事情後往往揪住不放,不斷以此為爭吵點使雙方關係處於緊張環節;有時還會不受自己意識控制地去調查與愛人有過接觸的異性。
他們的種種疾病表現在不知不覺中剝奪了對方的自我和空間,長期下去,對方終會難以忍受並逃離愛情的枷鎖,而自己也將喪失原本正常的心智,甚至嚴重的還會導致自殘和自殺。愛情強迫症的出現根本上是源於患者的不良心境,所以愛情強迫症的治療過程中,最不可忽視的一點就是心理上的輔導和干預。當然,若是同時配合服用一些具有調養作用的藥物,效果會更佳。
愛情電信強迫症
愛情電信強迫症主要是以通訊方式來表達自己愛情強迫心理,常常把對方置於死角。
1.每天關心對方行蹤的電話或簡訊超過個位數
“現在在做什麼?”“今天幾點回來?”就像在監視對方一樣,但如果不掌握對方所有行蹤,你心裡就會覺得不舒服;不管身在何處,24小時365天,只要你想,都會立即主動聯繫對方;恨不得給對方買一個惟獨你們聯絡的專用手機;即使分手,也持續打那種沉默電話、或者發空白簡訊等等。
2.如果對方沒有馬上回電或者回簡訊就會很焦慮
即便根本不是什麼大事,只要對方沒有即時回應,可能會發展成持續不斷電話對方,最終聯繫上後不管三七二十一,大發雷霆。
3.不管對方接到什麼電話都會看似隨口問一句:誰打來的?有疑問時還會進一步追問
慢慢會發展成登錄對方信箱,偷看手機通話記錄或者收件、發件箱;如果知道是異性打來的電話或者發來的簡訊,有可能越俎代庖自己回過去,並盤問關係等等。
4.喜歡寫部落格發照片展示你們的幸福,每天更新(尤其現在,隨時隨地可以拿出手機圍脖),還把連結地址發給所有親朋好友共同關注、分享。
這樣發展下去會成為“匯報癖”,“現在我起床啦”“我坐上捷運了”……自己的行動,事無巨細以簡訊方式匯報給對方聽;一旦對方變心,也會即時把對方所有不宜公開照示眾。
5.不住一起,但是習慣每天接送對方
即使吵架,如果想見對方,也會衝過去等待、拍門;手寫書信,但不是扔進對方家裡信箱,而是從門縫裡塞進去;外出時對方哪怕去上廁所,也會跟過去在門外等。
6.每天看星座運程等等占卜型網站
發展到後來會迷信一切分析,比如星座與星座的匹配度,開運小物等等。如果今天運程上說會吵架,怎樣都會吵上一架。到後來甚至干涉對方穿什麼幸運色等等。凡兩人關係出現問題,勢必以星座分析對應,而不是檢討自身。
如何緩解
1.改變 “我這一切都是為了他好”的觀念,換個思考模式:我這么做,他是否真正需要?
2.回憶自己過去情感滿足的模式。比如:自己小時候是誰帶的,得到關懷的滿足程度如何?再了解一下另一半的關懷滿足模式,問同樣的問題。
3.可以為自己的關懷行為列出一個表:有兩項,一個是你為他做了什麼,另一個是你為自己做了什麼。
4.分析自己關懷他人的動機。你總是會為他買內衣,是不是因為其實很想他能為你做同樣的事情?如果不是,就改為送他生日禮物。
5.把一天打10個電話逐級減少,試著每星期減少兩個。最後控制到對方認為合適的數字。可以嘗試一天不過問他的生活細節。
6.如果他有戀母情結,請不要把他的母親立為你學習的榜樣。
7.花時間了解另一半的真正需要,比如提前買兩張精彩球賽的門票,把另一張送給他最好的球友。同時,你可以去聽你喜歡的音樂會。
8.拒絕自己使用“男友希望跟我一起吃飯”作理由,來推掉一個事先答應好的朋友聚會。
自我檢測
1、自己對另一半的事是否非常關心,喜歡不斷的詢問?
2、是否經常為了對象以前的事而吵架?
3、是否每次吵架後自己都有過激的行為表現,有些行為甚至惡劣到自己都難以接受?
4、是否每次吵架後不久,就會意識到自己錯誤,並在悔恨的情緒中不能自拔,向對方承認自己的錯誤?
5、是否對對象以前的事情不忘懷,常常由一個人或者一件事聯想到對象的以前?
6、是否常常接替發揮,將你與對象之間的一件事聯想到對象以前事?
7、是否想起對象以前的戀人時,會有一種揍人的衝動?
8、是否對對象以前的感情耿耿於懷或要求苛刻,而對自己的卻視而不見?
9、是否有時感覺自己走不出對象以前的感情陰影,而想分手?
10、是否明明深愛對方,卻又總是不斷傷害到他(她)?
11、是否感覺自己有些神經質,想克制自己的想法,但又不知道該怎么做?