活動展
愛尚舞蹈俱樂部活動圖冊在愛尚舞蹈俱樂部這個團體裡，隊員們努力訓練，在各種 活動中表現十分優秀。
愛尚拉丁
絕好的舞蹈表演
拉丁舞身體的線條，節奏的處理，音樂的理解，濃厚的文化，肌肉的運用……一切的一切都在肢體的舞動中得到最好的詮釋。什麼舞蹈能像它一樣讓我如此的享受？陶醉，激情，沉思以及無法控制的蠢蠢欲動瞬間迸發，這是一種什麼樣的感覺？猶如吸毒般無法自拔……我想每一個熱愛拉丁的人都會有這樣的感覺吧。我可能這輩子都要成為它的奴隸了，心甘情願付出一切。
有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈;也有人說，“拉丁”很風騷、是穿著衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好的健身運動。
釋放情緒、減輕壓力
拉丁風情舞學起來很容易，只要學會基本舞步和架式，就可以跳出自己的風格；同時消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。如果要羅列出愛上拉丁的理由，想必N個人會有N種理由。但不可否認的是，拉丁舞特別適合女性，當音樂響起，身體隨著節奏嫵媚地擺動起來，那就是性感而真實的女人。拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞 的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達你的性感即可。但要切記：拉丁舞的重點在腰胯部，最忌諱用寬鬆的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。
舞蹈中的融合了纖腰，平腹的動作，讓你在纏綿的音樂聲中，舞態柔媚，步法婀娜款擺，對減脂塑身大有好處。一套優美的舞蹈編排中，總是含有“逗趣，追逐”的要素，男伴先是被引誘然後被拒絕，是一種非常感性的運動。
愛尚爵士
爵士舞是一種充滿活力與創造性的舞蹈，伴隨著富有動感與節奏的音樂自由舞動，讓人從身體到心靈都得以充分釋放……從《紅磨坊》到《芝加哥》，百老匯音樂劇在電影界大放異彩，爵士舞的獨特魅力應記一功。如今，很多女性已經不滿足於單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。爵士舞受到眾多白領尤其是管理層女性的青睞。
把身體交給舞蹈
爵士舞其實是非洲舞蹈的延伸，黑人吸取了踢踏舞的技巧，用身體扭動節奏代替原來的鼓點，在美國逐漸演變成一種本土化、大眾化的舞蹈。新的爵士舞把老一代的爵士舞步和以後各時代風靡一時的新舞步摻雜一起，吸收了芭蕾舞、現代舞、表演舞、劇場舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民間舞蹈等元素。現今的爵士舞蹈，具有很大的包容性和很強的可塑性，可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞極具娛樂性並為大眾所接受。
爵士舞爵士一詞本來是舞蹈音樂，音樂用語“Jazz”是在1900年以後才被使用；又因爵士樂在演奏上一向相當熱鬧，才會有喧鬧、狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭等肢體動作表達出來，就像我們聽到喜歡的音樂，從內心自然地流露出感情，身體就不由自主地隨著音樂節奏而舞動，如彈響手指、擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優柔地溶入音樂之中。
添點快樂添點魅力
爵士舞是一種急促又富有動感的節奏型舞蹈，它的表演主要體現在動作和旋律兩方面。跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現一點都不虛飾，每個人都能完全充分地展現自我，舞蹈時所散發出的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。
爵士舞是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈，相對於比較枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特徵是可以自由自在地跳，講究隨意性，“愛怎么來就怎么來”，務求完完全全地釋放身心。
小貼士
雖說必須掌握一定技巧才能成為一名成功的爵士舞者，但幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
練習爵士舞對穿著沒有特殊要求，與一般的健美操相似就可以了，關鍵還是要自己舒服。建議穿著較為貼身的衣裝，舞動起來才更有美感。
有許多流行音樂都適合作為爵士舞的伴奏，而流行樂壇上爵士舞最有代表性的明星有邁克.傑克遜，麥當娜，小甜甜布蘭妮，韓國明星李孝利等。
