養生樁內容
提抱樁 提插樁 伏按樁 伏抱樁 撐抱樁 推託樁 休息樁
此為分 坐式 或躺著姿勢 因個人身體條件不同採取不同姿勢
相關詞條
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養生樁
站樁功分為養生樁和技擊樁。養生樁雖然也有技擊樁基本功之稱,但主要意義還是用來養生,用來強健身體,防治疾病。故不論性別,年齡各異,身體強弱不同,均可以練習...
簡述 站樁姿勢 起源作用 功法姿勢 鬆緊問題 -
意拳站樁
意拳站樁為中國武術家王薌齋先生所創,是意拳的基本功夫,可分為養生樁與技擊樁,均在相對靜止的狀態下進行訓練,以體會「不動之動」的微動。其基本要點是精神集中...
介紹 作用 要求 三種境界 基本概念 -
意拳功法
一、意拳試力概述 一、意拳發力概述 二、意拳發力的基本要求
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
紅拳
紅拳起源於周秦、揚名於唐宋、盛行於明清,是中國民族武學重要一脈,也是中華文化的重要組成部分。紅拳是山西、陝西、河北南部、河南北部地方拳的主流派。它以內容...
簡介 起源 歷史發展 養生技巧 歷史人物 -
意拳
大成拳又稱意拳,是中國傳統拳術之一,屬於內家拳。源於心意拳。包括:站樁、試力、步法、發力、試聲、推手、單操手、斷手、健舞。是清末民初河北深縣(現深州)魏...
發展傳承 風格特點 歷史沿革 修煉方法 歷史意義 -
成拳學練300問
養生樁篇 引子 27.養生樁如何分類? 28.為什麼學拳...新型傳統拳學,發展至今已形成養生效果顯著、技擊實用性強的嶄新的拳學體系...是拳?拳學的真諦又是什麼? 4.大成拳與意拳是同一拳種嗎?為什麼會出現...
圖書信息 基本信息 -
峨嵋拳
勁整者,意整,形整,力整之謂。 註:能讓不能隨,是被動之守也。 註:拳不接手,一錯也;顛倒所用,次非其時,又錯也。
峨嵋拳 峨眉武術縱橫談 峨嵋拳譜秘籍: 峨嵋拳的技擊要求與特點——孟憲超 -
太乙五行拳
武當太乙五行拳是近年最先發現的一套正宗武當拳術,原名“五行擒撲二十三式”。此拳以五行生剋之理為依據,以養氣健身、制敵自衛為旨歸,講究尚意不尚力,貴化勁而...
來源 健身功效 特點 功法 央視武林大會太乙五行拳大賽 -
鶴拳道
英文:Crane Fist Tao 簡稱:C F T 鶴拳道是一門高度科學性、高度技巧性、注重養生與技擊實戰的現代版南派中國功夫。CFT時尚健身養生搏擊...
拳法特點 相關人物 體系介紹 創拳歷程 詩詞歌賦