由來
悔丁族在中國，生兒育女歷來是頭等大事。然而社會競爭激烈與崇尚個人空間的觀念使得不少年輕人選擇了丁克生活。步入35歲以後，年輕時的激情在一點點減退，而尋求情感寄託的要求則越來越強烈。隨著年齡的增長和經濟條件的好轉，在父母的催促及傳統觀念的壓力，一些丁克族決定不再丁克，決心要一個自己的孩子。
因為當初堅持丁克錯過了最佳生育年齡，與適齡生育相比高齡產婦要承擔更多的風險。
樣本個例
“悔丁族”的凌虹一年前開始備孕，早上7點半，床頭的鬧鐘把凌虹(化名)從睡夢中吵醒。她伸手關了鬧鐘之後的第一件事情，不是起床穿衣，而是從枕頭下摸出電子體溫儀，塞進腋窩測體溫。半分鐘後，體溫儀“嘀”一聲後顯示體溫。凌虹拿起床頭上一份自製的表格，按照時間記下“4月11日/36.8℃”；接下來，她需要做的事情跟專業的醫生幾乎沒有兩樣，她要去上衛生間，用醫用排卵試紙測試晨尿，看看自己距離排卵期還有多久。
從前凌虹和丈夫是丁克家庭。“我們都喜歡狗，有狗和有孩子在我們心裡是一樣的。”一直到去年春節，凌虹的妹妹從溫州回重慶探親，抱回來剛出生9個月的兒子。這個胖乎乎的小子徹底改變了凌虹和丈夫的想法，她和丈夫覺得決定不再丁克，決心要一個自己的孩子。
“以前覺得懷孕很容易，真正你想要了，卻又懷不上了。”剛開始備孕，只需要在孕前三個月補充的小劑量葉酸，她吃了半年，從去年春節到夏天，凌虹一直沒有懷孕。現在，凌虹媽媽根本不敢在電話里跟女兒提懷孕的事情：“算了，要不然還是不要娃娃算了。”
興奮的凌虹曾經反覆向有孩子的女同事討要經驗，準備懷孕的事情已經在公司里成了眾人皆知的事情。“連我們辦公室的領導都曉得我要準備懷孕。”每次公司有應酬，在外面凌虹都是同事們保護的對象。訊息一放出去，每過一段時間，就會有人悄悄問她：“如何嘛？有訊息沒？”凌虹覺得無比尷尬。現在，只要凌虹在辦公室吃一包話梅、或者穿一雙平底鞋，或者用耳機接電話，都會被鄰桌剛來的小姑娘擠眉弄眼地悄聲問：“吔，凌姐，整起了么？”凌虹覺得壓力無比巨大：“早曉得我真的不該說要準備懷孕喔。”
為了順利懷孕，凌虹幾乎自學成了半個婦產科醫生。“買排卵試紙，一買就是好幾打。”除了測試排卵試紙之外，她還堅持例假之後每天記錄基礎體溫，一般來說人早上變化不大，而女性在出現非感冒的高溫情況下，通常是懷孕和排卵的日子，這也就是凌虹每天早上一早進行的工作。凌虹說：“壓力太大了。”為了有一個孩子，凌虹和出差在外的丈夫，有時候還得打著“飛的”造人。
凌虹在網上加了一個備孕媽媽群，這才知道自己並不是一個人在戰鬥。在這個群里，有很多和她一樣行走在艱難的備孕過程中的女性，其中不乏一些曾經是丁克族，後來後悔又想要孩子的。
她們都自稱“悔丁族”，她們也都無一例外地錯過了最佳生育年齡。
生育提醒
婦產專家提醒育齡婦女，如果有條件，儘量在24歲到29歲最佳生育年齡懷孕。現在都市社會生活節奏快，工作壓力大，人們又往往處於亞健康的狀態中，因此不要給自己太大的壓力，保持一個良好的精神狀態、健康的身體狀況，有利於懷孕。
和丁克有關的詞
丁寵家庭：作為丁克的夫妻，不撫養小孩，而飼養寵物。寵物在感情上代替他們孩子的位置，充當家庭中孩子的角色。
新丁克族：只生孩子不帶孩子，因為工作忙碌而藉故將孩子安置在父母家中，夫妻照樣過“兩人世界”。
被丁克：有兩層含義，一是指因經濟原因以及其他一些原因而不生育的的夫婦；二是指一些想生孩子，卻總是懷不上孩子的不孕不育夫婦。
