全球首款家用注意力訓練系統,以HRV協調技術為核心,充分借鑑專業運動員心理素質訓練內容和方法,結合青少年實際情況,獨創“學習、監測、訓練、記錄”四維一體訓練系統,相當於把注意力“專業教練”帶回家。
一、學習中心——專利訓練方法,簡單易學,科學有效
在學習中心,可直觀看到真人演示HRV協調訓練法,這是美國Heart Math研究院多年研究的智慧結晶,專利批准文號:ZL00807109.8
二、監測中心——注意力狀態 即時監測 直觀可視
快樂芯利用生物反饋技術,在耳垂部位採集心臟跳動信號,通過感測器轉化為電子數據信號,輸入電腦進行運算,以HRV曲線表現注意力狀態,完成及時監測。
三、訓練中心——意念遊戲,快樂訓練,孩子愛玩,訓練更積極;
為防產品買回家,孩子不用,成為擺設,快樂芯使用意念遊戲進行訓練,玩一次遊戲,就訓練一次。
四、記錄中心——訓練結果,即時記錄,方便調用
用注意力調節指數和注意力穩定指數來評價訓練質量,更科學,更準確。
快樂芯,每天訓練十分鐘,通過調節人的HRV,實現自主神經系統的快速平衡,消除焦慮、緊張情緒,恢復注意力集中能力,延長注意力集中時間,從根本上提高人體注意力,解決青少年“上課走神、多動、做作業磨磨蹭蹭,考前失眠、精神差、焦躁不安,考試緊張、怯場、發揮失常,學習困難、衝動任性”等注意力障礙問題。
快樂芯現已在國家體育總局(專業版SPCS)、北大、清華、北師大等高校心理諮詢中心、北京國小、北京十三陵國小等重點學校以及紅十字會“心靈陽光工程”等機構組織得到套用,取得了良好的成效。
中央電視台《東方時空》和環球360等欄目、《人民日報》、《中國教育報》、《科技日報》等權威媒體多次給予報導。
快樂芯的套用,同時得到了我國國著名心理學家、中央電視台“心理訪談”特約心理專家李子勛、國家體育總局體科所運動心理學專家丁雪琴教授、權威專業人士的認可與高度評價。
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什麼是快樂芯?
“快樂芯•互相愛”心理與心臟健康管理系統,簡稱“快樂芯”,是一款人機互動的注意力訓練系統。它基於美國心臟數理研究所(Institute of HeartMath)研究的自主平衡技術,根據對人體心率變異性(HRV)及其頻域特徵的分析來確定人的生理和心理狀態,並通過調節人體自主神經系統的兩個分支(交感神經和副交感神經)之間的和諧與平衡,達到增加青少年自我控制能力,延長注意力集中時間,形成良好的行為模式,從根本上提高注意力,改善和消除多動、易焦慮、任性、學習困難等現象,解決注意力障礙(多動)問題。
該系統採用紅外光電感測器獲取心率變異信號,通過USB接口與電腦相連線。用戶可在電腦上看到自主平衡前後其心率變化、輸送比的變化及相關場景顯示。快樂芯結合了生物新成果和技巧,添加了豐富多彩的遊戲來輔助訓練,長期使用可形成自主神經系統平衡的模式,有效消除緊張、疲勞、焦慮等負面感受,提升工作和學習質量。
快樂芯適用於各種需要提高注意力的人群,尤其對注意力障礙(多動)兒童、中小學生有著改善多動,提高學習成績的顯著功效。
快樂芯的組成部分
快樂芯由兩部分組成,操作簡便,效果可視:
硬體部分,由一個信號採集器以及一個生物感測器組成,信號採集器夾在耳朵上,用來採集人體的生理信號;生物感測器是連線到電腦上的,把信號採集器採集的人體生理信號轉換成數位訊號,再通過軟體系統進行運算與處理,完成“學習、監測、訓練、記錄”四大功能。
軟體部分,是一套配合硬體使用,完成“學習、監測、訓練、記錄”四大功能的“四維一體”訓練系統,由一張系統安裝光碟組成。
快樂芯“四位一體”訓練系統
快樂芯“四維一體訓練系統”是指由“學習、監測、訓練、記錄”四大中心組成的軟體內容,具有強大的功能。
學習中心:是一套專業、有效的訓練方法——HRV協調訓練三步法,由北京電視台著名主持人羽彤親身演示,形象直觀,一看就懂。
監測中心:通過HRV曲線變化,監測注意力的即時狀況。如注意力集中,曲線就呈現規則的波浪形;如分心、注意力不集中,則曲線就變亂,甚至出現鋸齒狀,注意力狀況一目了然。
訓練中心:是按照學習中心學到的訓練方法,進行注意力訓練的地方。為防孩子“多動”以及對訓練感到枯燥、乏味,無法正常有效進行,快樂芯採用最新的、適合青少年的“意念”遊戲,讓孩子在遊戲取得勝利過程中,集中並保持穩定的注意力,形成良好的心理行為模式,玩一次遊戲,就訓練一次。擺脫了傳統藥物治療的毒副作用,訓練科學,無依賴性。
記錄中心:訓練是否有效,靠數據說話。快樂芯對每次訓練的數據進行記錄,分別通過“調節能力”和“持續能力”兩個指標來分析注意力的綜合情況。通過前後對比,家長可以清晰、直觀地看到孩子的訓練效果。
快樂芯的功能特點:
快樂芯——注意力家庭訓練專家
快樂芯是我國首款“家用”的注意力訓練系統,具有四大特點:
1、 操作簡便、趣味性強、無依賴性
生動、富有趣味“意念遊戲”,操作簡便,並可迅速吸引孩子的興趣,置身其中進行訓練。
2、 技術領先、科技含量高
採用美國心臟數理研究院(Heart Math)研發的國際領先自主平衡技術(已獲國際專利),通過調節人的心臟節律,實現人體自主神經系統的快速平衡,從而增加兒童自我控制能力,延長注意力集中時間,形成良好的行為模式,從根本上提高兒童的注意力。並可改善和消除多動、易焦慮、任性、學習困難等現象,解決注意力障礙。相比以訓練兒童感覺和行動一致性從而提高注意力的感統訓練來說,具有更為直接的作用。
3、 可測量、可訓練,效果明確
針對孩子的注意力,快樂芯以圖表形式直觀的表現出來,在給孩子提供注意力訓練的同時,並可直接測試孩子注意力的集中程度。
學生在使用21天后,多動、任性、學習困難等注意力問題明顯好轉;三個月後,學習成績均可上升20%左右,甚至部分學生學習成績提高在50%以上。
4、 “家用化”,使用方便,價格相對低廉
是我國首款“家用”注意力訓練系統,相比用醫院的生物反饋儀以及學校或兒童教育機構的感統訓練,使用方便,且能保持每天都能訓練,效果更好,且價格相對低廉。
快樂芯的功能功效:
1、 改善兒童多動
很多兒童都有著“活動過多”的現象,如:上課不認真聽講,小動作多,敲桌子、搖椅子、咬鉛筆、切橡皮、撕紙頭、拉同學的頭髮、衣服;平時走路急促、愛奔跑、輪流活動時迫不及待、經常無目的地亂闖、亂跑,手腳不停而又不聽勸阻……
人體活動由自主神經系統控制,兒童多動是由於自主神經失衡所致,此時去甲腎上腺素分泌不均勻。快樂芯直接作用於自主神經,讓兒童自主神經的交感和互交感神經實現平衡,實現去甲腎上腺素勻速分泌,從而從根本上改善“多動”症狀。
快樂芯改善兒童多動的良好效果得到了很多兒童教育機構的套用,並逐步取代了傳統的感統訓練方法。
2、 提高學生學習成績
學生學習成績不好大都因為幾個方面,一是部分學生“學習困難”,這在小學生當中尤為明顯;“學習困難”多表現在:對教師布置的作業常常發生遺漏、倒置和理解錯誤,讀書時可把“6”讀成“9”,寫字無法寫在框內,畫圖大小比例失調,一到考試就緊張,會做的題做不對……
二是部分學生學習效率低,記得慢忘得快,上課時,常東張西望,心不在焉,經常溜號;做作業時,邊做邊玩,馬虎潦草、錯誤多;
三是有些學生平時學習不錯,但一到了考試的時候就總會出現緊張、粗心現象,從而考試成績也始終處於下游。
學習困難、學習效率低、考試緊張、粗心等等這些問題很多時候都不是由學生自己所控制的,不管是小學生寫字無法寫在框內,還是學生學習時記得慢忘得快,或是考試容易緊張、粗心,這都是注意力的問題。注意力障礙、缺陷或不集中,會嚴重影響學生的學習成績。注意力是由自主神經系統決定的,快樂芯對自主神經系統的平衡作用從根本上解決了學生學習時的三大難題,提高學習的專注力,使用三個月後,可提高學習成績20%以上。
快樂芯在提高學生學習成績甚至改善多動的確切效果,讓以國家級重點國小——北京國小為代表的很多學校引進。到目前為止,北京國小注意力訓練課程已開設了近兩個學期。通過一個學期的注意力教學訓練,學生的成績有了明顯提高。最近的期中考試結果統計,相比上學期來說,數學成績整體提高了18.0%,語文成績整體提高了15.6%,英語成績整體了23.1%……甚至部分學生的整體成績提高了50%以上;老師明顯感覺孩子們上課的時候認真聽講的多了,作業工整了,考試時一些由於粗心而犯的“低級”錯誤明顯減少;部分“多動”學生也“乖巧”了很多。
3、 增加心理素質
一個人的心理素質可以通過HRV(心率變異性)看出,快樂芯的觀測中心可以直接觀察到人體的HRV,並有著專業的數據分析。其訓練系統以輕鬆的遊戲,讓人體學會調節心臟節律,叢而實現HRV曲線的長久平衡,增加心理素質。對學生考試緊張,甚至於專業的運動員比賽情緒都有著很好的改善作用。
目前,快樂芯在我國國家體育總局等專業運動員訓練機構,以及北大、清華、北師大等高校都得到了套用。
程菲是我國目前國家女子體操隊的領軍人物,近兩年連續在國際大賽豪取“三冠王”,而這一切光輝的背後卻藏著04年雅典奧運會的失利。程菲比賽成績的提高直接取決於專業技能的上升以及心理調整能的增強。程菲說:“以前我在比賽中總是特別緊張,現在比賽我發現自己的心理調整能力大大增強,關鍵時刻我可以頂住壓力了。”
據國家體育總局相關領導介紹:程菲現在心理素質的增強,也是對比賽專注力的提高,而這方面的提高,與一款先進的注意力訓練系統——快樂芯分不開。據了解,在去年程菲奪取世界體操錦標賽“三冠王”之前,就曾經使用快樂芯系統進行了三個月心理訓練。
“運動員的成功,與自身實力以及心理素質分不開。快樂芯有效地彌補了體育領域心理訓練技術的空白。”——國家體育總局體科所運動心理學著名專家丁雪琴教授如是評價。
在08年央視奧運舵手選撥賽上,快樂芯更是被作為特選的心理素質檢驗設備登上了專業的舞台:央視奧運舵手選拔最後選擇快樂芯作為注意力和心理測試設備,現場顯示決賽選手的注意力和心理素質變化,其權威性得到專業肯定!
4、緩解壓力、消除焦慮,改善睡眠,幫助青少年心理健康成長。
很多學生存在著易怒、好發脾氣、不服管束、不合群等“問題”,面對緊張的學習時也有部分學生產生出“失眠”問題,快樂芯其訓練系統中的意念遊戲,生動而有趣味,並有針對性的能監測和記錄使用者的情緒變化。根據其訓練方法,在學生消除多動、提高注意力的同時,也可緩解心情,釋放壓力。睡前使用,不僅能有效提高注意力,更可改善孩子的水睡眠。從心理上做到幫助孩子實現真正健康成長。
經過美國心臟數理研究院在加州的中國小套用:套用自主平衡訓練,學生在使用快樂芯10個星期後,憤怒降低了50%,苦惱降低了50%,焦慮降低了47%,擔憂降低了46%,沮喪降低了47%,心神不寧降低了57%,失眠好轉率達89%。
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