快樂女人要讀的心理學

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基本信息

書 名: 《快樂女人要讀的心理學》 作 者: 馬一 編著
出 版 社: 海潮出版社
出版時間: 2010-8-1
字 數: 230000
版 次: 1
頁 數: 262
印刷時間: 2010-8-1
開 本: 16開
印 次: 1
紙 張:

內容簡介

在這個競爭激烈的社會中,女性的負荷越來越重,她們既要承擔事業的重擔,又要擔當生活的壓力,她們終日忙忙碌碌,讓自己疲憊不堪、鬱鬱寡歡,遺忘了生命的主題在於快樂。本書以讓女性快樂為目的,用生活中鮮活的典型事例為材料,從各種角度剖析了女性為什麼不快樂,並教給女性朋友一些科學的心哩調適方法,希望以此能夠幫助女性朋友們走出憂鬱、煩悶的困惑,讓女性傭有快樂的人生之路。

目錄

第一章 積極豁達,女人每天都是艷陽天
用豁達的“女人心”來感悟生活
女人的心態,決定女人快樂指數
轉變視角,快樂自然如影相隨
女要要善待自己,寵愛自己
做幽默女人,讓煩惱變成歡暢
心理測試:你是個樂觀的“陽光女”嗎
第二章 自信樂觀,不憂傷的女人歡笑常伴
自信,讓女人由內而外感到快樂
不漂亮的女人同樣可以精彩
用“期望”實現女人的未來
無須過多考慮別人的看法
心理測試:你是一個信心十足的女人嗎
第三章 大氣寬容,心胸寬廣的女人快樂輕鬆
寬容,女人健康之根本
快樂女人不因小事影響心情
女人的善良是最可敬的美
“糊塗”女人離幸福最近
不嫉妒“過去”的女人最明智
心理測試:你的嫉妒心會傷害到自己嗎
第四章 淡定知足,不貪的女人心理總是充滿陽光
懂得放棄的女人最明智
擺脫“身在福中不知福”的心態
盲目比較是不幸的開始
清點自己的得意之事
別把身外之物看得太重
心理測試:你是一個看重得失的“拜金女”嗎
第五章 堅強練達,女人自強人生精彩無極限
生活的歷練讓女人更添魅力
讓打擊激勵女人成長
笑對風雨,活出精彩
歷盡艱辛得來的果實更甜美
讓太陽生長在女人的心底
心理測試:你能樂觀地對待打擊嗎
第六章 活在當下,懂得感謝的女人樂呵自在
第七章 暢懷心靈,不疑心的女人心情自然好
第八章 真誠付出,讓女人收穫雙重快樂
第九章 身心兼修,秀外慧中的女人優雅快樂
第十章 感悟生活,用心體會的女人幸福像花
第十一章 拿得起放得下,灑脫女人煩惱不纏繞
第十二章 健康減壓,女人心無負擔自然輕鬆舒暢

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