基本信息
定價：29元
書號：978-7-302- 30049-6
編輯推薦
快工作是一種智慧，慢生活是一種情懷
像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活
內容簡介
在有些人看來，工作和生活是完全對立的。勤奮工作，就會忽略生活；關注生活，就不能好好工作。所以，他們會有意識地偏重於某一個方面。然而，工作和生活不是對立的關係，只要將工作和生活協調至平衡狀態，我們就能在高效工作的同時感到活著的價值和樂趣。
本書以一個普通上班族的視角來看快工作和慢生活，不僅有作者自己的故事，還有作者朋友以及同事們的故事，希望能幫助身在職場的人找到合適的工作與生活節奏。
目錄
第一章 “神啊，救救我吧”：這日子過得……
抓狂，為什麼我的幸福指數這么“菜”？
加班！加班！又要加班！
成了“窮忙族”：一刻沒閒著，荷包不見脹
My god ！吃飯、睡覺甚至約會都在想工作
工作壓力大到爆
慘了，我身上竟然有N 個“過勞”信號
第二章 上班“快”得要給力
快工作，才有資格慢生活？
走出誤區：節奏快未必是真的“快”
有計畫，知道自己的下一步該做什麼
工作時別拖拉，該出手時就出手
20/80 法則：合理分配時間和精力
千萬別小看不起眼的“細節”
藉助外力：找個合適的Mr.Right 來幫你/55“職場老好人”：你願意一直為他人作嫁衣裳嗎？
第三章 讓你的健康情緒“hold ”住職場
是時候了，丟掉你積攢的垃圾情緒
過分的完美主義也是一種錯？
牢騷可以發，但要講究技巧
又到周一，誰能讓心情釋放陽光
好成績需要自信來經營
沒精神幹活？來點辦公室幽默吧！
一招封喉：“臉厚心黑”，有肉吃
職場到底有多黑？別誰都防著
“沒心沒肺”——行走職場江湖高境界
第四章 工作的“忙”里偷點生活的“閒”
忙裡偷閒不是懶
“漫漫”上班路，也能見縫插針做點事
不要把零碎的放鬆時間白白浪費掉
午休時間，有很多新花樣
上司不在，盯著電腦放一會兒空
不做機器人，每隔一小時“偷個懶”
不忙的時候，穿插一丁點兒“親情互動”
珍惜出差的機會，把它當成一次旅行
沒用完的工作時間該做點啥？
第五章 下班啦，撥慢生活鍾
越來越多的“下班—吃飯—睡覺”族
下班了，你也慣於做“時間控”嗎？
“墮落”吧，哪怕只是無所事事
“家常菜”不是工作餐，細嚼慢咽才有好滋味
再懶的達人，也得給慢運動騰個地兒
聚會是情感與事業的雙向投資
愛情不能當快餐吃，需要小火慢慢燉
突然來了加班電話，怎么辦？
別找藉口推脫了，決定旅遊真是分分鐘的事兒
作者簡介
安己，高級品牌管理師，易艾企業戰略諮詢有限公司策劃總監，有過多年媒體從業經驗，為多家媒體機構撰寫職場類文章。在工作中，有機會接觸許多知名公司的高級管理者以及普通上班族。他們當中，有人是不折不扣的工作狂，有人推崇“慢生活”，有人把“快工作”和“慢生活”很好地結合在了一起。事實證明，後一種人的幸福指數最高。為了讓更多的人自主把握工作與生活間的平衡，作者集結多年針對職場達人的採訪素材，寫下此書。
