基本信息
作者： 張德芬 (荷)羅伊.馬丁納
ISBN：9787508631318
上架時間：2011-11-16
出版日期：2011 年12月
開本：16開
頁碼：1
版次：1-1
編輯推薦
華語世界首席身心靈小說家 張德芬
醫學博士、身心靈平衡大師 羅伊.馬丁納
60段精彩的心靈對話，解決你最困惑的人生問題
中西心靈導師思想對撞的火花與精華
最實用、最貼心的心靈成長隨身指南書
內容簡介
《心靈突破60問:張德芬&馬丁納帶你找回生命的大自在》由知名身心靈作家張德芬與國際醫學專家、療愈大師羅伊?馬丁納博士聯袂創作，是一部最貼心、最實用的心靈成長隨身指南。兩位老師從眾多讀者的來信中，悉心選出60個最具有代表性的靈性問題，從東西方文化的不同層面，以男性與女性的不同視角，一一給出深入而精妙的解答；內容涵蓋情緒管理、金錢觀念、親密關係、親子教育、認識自我、應對無常，以及吸引力法則的實用原則和技巧等諸多方面。本書是兩位老師思想碰撞的火花，是送給心靈道路上遇到困惑的廣大讀者們的一份真誠禮物。這裡，有最令你疑惑的問題，更有最具洞見的解答。
讀者對象:忙碌的都市人群，在情感中受困，在工作中受阻，在生活中面對育兒、關係和身心問題的廣大讀者。
作者簡介
張德芬，台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。
2002年開始，受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來 ，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法 ，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的觀照和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是“人類意識的進化與提升”，希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。
從94年開始長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。
著有多本身心靈小說，如《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》，以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺醒的秘密，銷售已突破一百萬冊。翻譯作品則有美國熱門暢銷書《新世界——靈性的覺醒》、《找回你的生命禮物》、《修煉當下的力量》以及《米爾頓的秘密》。2010年成立了身心靈網站內在
羅伊·馬丁納博士，國際心靈療愈大師，1953年出生於荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒克大學醫學博士，此後他的研究從主流西醫轉向自然醫學領域，他以另類醫療專家資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和義大利等地執業，且在荷蘭和德國設立馬丁納學院，教導身心靈健康的預防醫學，已撰寫了28本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方面的著作。目前他定居於佛羅里達州，但多數時間旅居世界各地授課。
目錄
《心靈突破60問:張德芬&馬丁納帶你找回生命的大自在》
序言1
序言2
第一章 情緒：逃離負面思維的陷阱
我們日常遇到的煩惱，有很大一部分都來自於負面情緒的困擾。同樣一件事情，在不同的心境下，不同的情緒狀態下，我們做出的決定和選擇會大不相同。可以說，如何處理情緒，決定了我們的幸福指數。當被負面情緒所困時，我們要為自己的幸福負起責任，而不是做一個束手就擒的被動受害者。接納它，面對它，找到隱藏在情緒背後的心理模式，將其轉化為積極正向的能量。
問1：長期感覺不快樂，這是抑鬱症么？
問2：誰該為我的抑鬱負責？
問3：誰能幫我徹底治療抑鬱？
問4：如何處理憤怒情緒？
問5：如何面對孤獨？
問6：總是有負罪感怎么辦？
問7：如何面對自己的恐懼？
問8：如何觀察負面情緒和想法？？
問9：為何人生要受苦？
問10：可否介紹一些處理情緒的實用妙招？
問11：對於抑鬱問題，藥物更有效，還是靈修更有效？
第二章 金錢：內在豐裕帶來外在富有
在追求心靈成長的道路上，如何看待金錢是一個非常敏感的話題。很多時候，是內心的匱乏感與不安全感造成了我們對金錢的渴求與追逐。其實，金錢可以被看做一種幫助你獲得心靈成長的工具，成為我們靈性道路上必修的功課。時常觀察和檢視自己關於金錢的信念，洞悉附加在金錢背後的那些錯誤觀念。當我們體悟到內在的豐裕時，宇宙的力量會幫助我們實現外在的財富。
問1：追求心靈成長必須看淡金錢嗎？
問2：內心豐裕會帶來外在富有嗎？
.問3：做慈善或不做，有沒有對錯之分？
問4：富有了之後為何反而不快樂？
問5：如何來消除錯誤的金錢信念？
第三章 吸引力法則：為何我們不能心想事成？
宇宙是永遠慈悲而樂於給予的，每個人都能可以心想事成。但是在對吸引力法則的理解和運用上，很多人存在一些誤區，他們將靈修物化了，期待用它滿足自己的各種欲望。每天站在鏡子前的發願，告訴自己“你很棒”，恰恰是一個告訴自己“不是什麼”的宣言。如果你真心相信自己，何必天天告訴自己呢？因此，心想事成不是外在的表現或言語，而是一種內在的信任和知曉。實踐吸引力法則，最重要的是慈悲、感恩和諒解。
問1：如何發現生命的更高目的？到底什麼是我的命中注定？
問2：在立下願景之後，如何去實現它呢？
問3：活在當下與建立願景矛盾嗎？
問4：如何做到臣服當下的同時期待更美好的未來？
問5：為什麼我經常會想像不好的事情發生在自己或親人身上？
問6 ：如果我們真正地做到臣服，是不是什麼都不做就能“心想事成”？
問7：吸引力法則對自己之外的人有用嗎？
第四章 愛自己：尋找內在的力量
在心靈成長的道路上，最首要的一件事情，就是如何看待自己。我們對自己的評價和認識來自外在世界，那些評判和批評的聲音讓我們時常自責、對自己不滿意，不停地想做到最好。然而，外界帶給我們的滿足感只是暫時的，真正的快樂源自內在的力量。而愛自己，就是看到外界的那些假象，相信內在俱足的自己，傾聽自己內心的聲音。通過練習，我們可以不斷地提升自我覺察力，發現內在的力量。
問1：如何善待自己？
問2：如何實現從關注外界到關注內在的實質性轉變？
問3：如何每天愛自己多一點？
問4：身為同性戀者，該如何接納自己？
問5：同性戀可以改變自己的傾向嗎？
第五章 親密關係：世界上沒有所謂的完美關係
親密關係是心靈成長道路上又一個重要的功課。關於外遇，關於出軌，關於付出愛，關於前世孽緣，我們聽到過太多，也經歷過太多。有人的婚姻是在重複上一代父母婚姻的不幸，有人的感情是渴求安全感中不斷向另一方的索取，有人的悲劇是一味欺騙自己的內心。其實，外面沒有別人，只有你自己。只有我們自己能為自己的幸福負責，而不是尋找外界歸因來逃避痛苦。經營好一段關係需要我們彼此傾聽對方的需要和期待，世界上沒有所謂的完美關係，婚姻只是我們修行的起點，而不是終點。
問1：父母關係不好會影響到我的婚姻關係嗎？
問2：想戀愛又怕受傷，該怎么辦？
問3：有了外遇無法自拔，該怎么辦？
問4：為了孩子，我該忍受老公的外遇嗎？
問5：該不該繼續沒有愛情的婚姻？
問6：世界上有所謂的完美關係嗎？
問7：愛上不該愛的人，難以放手怎么辦？
第六章 為人子女：接納和放下父母對你的傷害
在原生家庭中，父母對我們的影響是伴隨終生的。我們的親密關係、與子女的關係，都在潛移默化中受到我們與自己父母關係的投射作用。在孩童時期，從父母那裡沒有得到足夠多愛的人，會在內心深處感到匱乏和不安，長大後，這些陰影也會折射到這個人的家庭生活里。但是因為父母的無意傷害，我們還要責備父母多久？誰來為我們的幸福負責呢？如果一直處於受害者模式，你注定餘生要活在仇恨痛苦的牢籠里。放下傷害，我們需要提高自己的覺察，做一些事情去贏得父母的尊重，這樣才是對自己負責。
問1：與原生家庭中父母的關係，會決定我們的人生，是嗎？
問2：如何放下父母對我的傷害？
問3：父母身上的缺點讓人難以接受，怎么辦？
問4：改善與父母關係，有哪些行之有效的方法？
第七章 為人父母：與孩子共同成長
在這個世界上，我們做很多重要事情都要考執照，可唯獨做父母這件事關下一代的重大之事是不需要執照的。其實，做父母的過程是與孩子一起學習和成長的過程，很多時候，孩子是我們最好的老師。教養孩子沒有普世的原則，面對一個生來俱足而完美的生命，我們需要用同理心去體會他/她的喜怒哀樂。在我們痛苦和抑鬱時，孩子的天性敏感會讓其很容易就接收到你的負面信息。你的快樂和開放的身心，你積極的行為和舉止，是孩子學習的榜樣和健康成長的基礎。
問1：好父母有統一的標準嗎？
問2：如何以正確的方式批評孩子？
問3：如何教會孩子合理表達情緒？
問4：習慣拿孩子出氣，該怎樣改變這種惡習？
問5：孩子以自我為中心怎么辦？
問6：如何讓孩子愛上學習？
問7：為何孩子一生病，我就生氣？
問8：孩子得了抑鬱症怎么辦？
問9：如何幫青春期的孩子建立自信？
問10：潛意識開發可以幫助孩子改善學習成績嗎？
問11：孩子有自閉症怎么辦？
問12：該如何接納我的同性戀兒子？
第八章 無常：如何面對突如其來的災難
孔子說過，“未知生，焉知死”，對於中國人來說，我們更多的關注於現世而非往生，所以對於生死的問題，很多時候我們是避而不談的，在一些場合也是禁忌。可是在內心深處，關於死亡的恐懼和疑惑始終揮之不去。在面對突如其來的災難時，我們常常感到手足無措、悲傷憤怒，這個時候讓自己釋放和哭泣非常重要。哀悼的過程，是自我療愈的過程。而對於未來的生活，我們以入世的心態去處理當下的事情，同時也要帶著出世的心態去接納事情的結果和生命的自然過程。這就是所謂的洞悉生死，安駐無常。
問1：想到死亡，就會感到恐懼怎么辦？
問2：如何面對突如其來的災難帶給我們內心的傷痛？
問3：車禍奪走女兒的生命，我該如何走出傷痛？
問4：占星術真的可信嗎？
第九章 關於工作、學習和成長
在心靈成長的道路上，或許你已艱難前行了很久，上了很多課，讀了很多書，見了很多大師，但是僅僅依靠這些不能承諾你一個幸福快樂的人生。修行之路沒有捷徑可走，我們永遠需要獨自面對自己的問題、信念、情緒和陰影。生命會以自己的方式向我們顯示它的面貌，每個人都有需要面對的挑戰，每個人都有自己的人生功課，在工作里，在愛情中，在孩子身上，在父母身上，我們都能獲得生命的成長。
問1：遇到工作狂老闆怎么辦？
問2：職業女性如何平衡工作和家庭？
問3：靈修課程能夠保證解決我的所有問題嗎？
問4：如何將書中所學的靈性知識，運用到現實中？
問5：靈修之路有捷徑可走嗎？
後記
