圖書信息
出版社: 中國鐵道出版社; 第1版 (2010年7月1日)
平裝: 229頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787113115517
條形碼: 9787113115517
尺寸: 20.6 x 18.4 x 1.4 cm
重量: 381 g
內容簡介
《心靈氧吧:高職學生心理行為障礙及解析》以高職學生在學習和生活中經常遇到的一些問題為線索，幫助學生解惑釋疑。書中通過典型案例，用通俗化的語言對常見的高職學生心理行為障礙的成因、表現形式及解決辦法進行了全面介紹，使高職學生在校園內遇到問題時能夠從《心靈氧吧:高職學生心理行為障礙及解析》中得到指導和參考。
目錄
第一章 認識自我
1．誤解的心理諮詢
2．學會悅納自己
3．如何看待自己的氣質類型
4．好的性格會助你事業成功
5．如何看待學生逆反心理
6．什麼是“手機依賴症”
7．網路過度依賴是一種心理障礙
8．18歲了，你真正成年了嗎
9．換種思維方式來改變委曲求全
10．也談健商、智商和情商
11．自尊與虛榮
12．一封家長的來信
13．從電視劇《老大的幸福》說起
14．怎樣才能做到氣質美
15．學會放棄是一種境界
16．“犀利哥”引發的思考
17．感恩的心
第二章 學習與成長
18．高職學生適應不良症及其對策
19．談一生記憶的黃金時期
20．增強記憶力的方法
21．怎樣避免注意力分散
22．考場心理調整
23．人的差異在於業餘時間
24．怎樣使心靈充實
25．心理問題的誘因
26．高職女生心理探秘
27．心理學中的巴納姆效應
28．就業前需心理充電
29．高職學生自我推薦的策略
30．求職中的埃爾維斯現象
31．求職心態經驗談
32．通向成功的途徑
33．有“潔癖”怎么辦
34．小丁的焦慮
35．走出“心理貧困”
36．做學生情緒的鎮靜劑
37．保持你的最佳心境
38．成才與心理素質培養
第三章 青春期心理健康
39．青春期抑鬱
40．少女要警惕青春期焦慮
41．自卑是一種心理缺陷
42．過分求美是心理疾病
43．這些“異常”心理現象你有嗎
44．少男少女也失眠
45．青少年性心理特徵
46．性好奇心理
47．什麼是青春期性敏感
48．青春期異性交往解讀
49．和異性交往要注意些什麼
50．陽光女孩的健康絕招
51．青春期為何會感到孤獨
52．為什麼厭煩老爸、老媽
53．異性恐懼症：漂亮男孩我好怕
54．失戀者心理障礙掃描
55．戀愛心理分析
56．戀愛心理特點
57．單相思與愛情錯覺
58．羞澀的青春期戀愛
59．為學生的心理健康支招
60．少女的減肥誤區
61．緊急電話——也談危機干預
62．追星族的“成人意識”
63．如何培養愛的能力與責任
第四章 走出人際交往的困惑
64．怎樣掌握社交尺度
65．如何處理寢室同學關係
66．怎樣克服人際交往中的自卑心理
67．如何適當地採用心理防衛機制
68．如何讓自己成為一個社交達人
69．社交恐懼是對自己的恐懼
70．如何與有嫉妒心理的人相處
71．高職學生從眾現象探析
72．如何應付尷尬
73．常見社交病態心理
74．學會欣賞別人
75．培養自己的同理心
76．讓生活中多一些寬容
77．總是愛發脾氣怎么辦
78．如何緩解情緒壓力
79．在同學交往中我們到底該暴露多少
第五章 悉心呵護自己的心靈
80．如何面對自己的心理問題
81．讓心理諮詢成為時尚
82．淡化自我，心胸開闊
83．建立自信，去羞脫敏
84．快樂生活，抵制抑鬱
85．調適情緒，掌控健康
86．教你一招自信的方法
87．疑出來的“病
88．越位的友情
89．自己為何總與他人格格不入
90．自我激勵，走向成功
91．安慰別人也要講“心技”
92．為提高你的情商(EQ)送“秘訣”
93．【心靈雞湯1】人生有利的10種情緒
94．【心靈雞湯2】改變人生的五句話
95．【心靈雞湯3】人生勵志箴言
96．【心靈雞湯4】難得糊塗，心智良方
97．【心靈雞湯5】為心理緊張解套
98．【心靈雞湯6】沉浸音樂，寧靜超脫
99．【心靈雞湯7】哭泣不宜超過15分鐘
100．【心靈雞湯8】夢境的昭示
後記
