基本信息
作 者：(日)柏木政伸 許佩嘉
出 版 社：世界圖書出版公司
出版日期：2006-01
ISBN：750626801
版 次：1
包 裝：平裝
開 本：32開
頁 數：274頁
印 張：1次
內容介紹
一提到心臟病。恐怕沒有不害怕的，它是十大死亡原因之一。常常悄悄地就把寶貴的生命奪走。本書詳細解說心臟病的起因——冠狀動脈硬化，以及心臟病患者的日常生活計畫、衣食住行的注意事項，並介紹對心臟病患者有益的運動、中草藥及食品，是心臟病患者不可不讀的實用。 本書內容介紹起因於冠動脈硬化的心臟病為主，並且詳細解說日常生活中各種遠離其危險爆因的養生法。希望借本書幫助讀者正確認識心臟疾病並習得多項現實的實用知識。
目錄
第一章 心臟的律動與心臟病
心臟的機能
1、停止跳動時——決定生死的四分鐘
2、奪取心臟生命的冠動脈性疾病
3、洞結節——促使心臟運轉
東方人和心臟病的關係
1、東方人少有的病狀——心臟病
2、容易引發心臟病的性格
心臟病的四大症狀
心臟病病發前有什麼自覺症狀
第二章 心臟病患者的生活計畫
起床——上班
1、起床後檢查臉部有無浮腫
2、招來猝死的清晨慢跑
3、停止開車上班，效果多多
4、避免趕時髦而少穿或多穿
5、不吃早餐的習慣容易導致心臟病
6、冬天洗臉和排便時注意血壓上升
7、排便時的憋力容易誘發心臟病
工作方面
1、坐辦公桌的人易患心臟病
2、每天積壓下來的壓力是心臟的大敵
3、心臟不好的人不適合的職業
4、有效利用午休——讓自己悠閒、快樂
5、三餐飯後小睡片刻的家庭主婦小心你的心臟
6、拋開優越感，快樂過一生
7、年過四十需隨身攜帶心臟的檢查報告
8、過冷的冷氣對心臟病患者不利
回家—入浴—睡眠
1、下班鈴響起時運動一下
2、適量的酒有益健康
3、每周兩次以上的家庭晚餐
4、看電視時需選擇節目
5、心臟病也可入浴——衡量病情
6、發作的導火線——享樂主義的性生活
7、睡得過多對心臟產生反效果
8、厚重的棉被是發病的原因之一
休閒與興趣
特別報導
第三章 心臟病患者的衣食住行
衣物方面
預防心臟病的飲食習慣
給心臟好的營養素
有益心臟的食物
有益心臟的居住環境及方法
特別報導
第四章 心臟病的運動與穴道療法
心臟病與運動
什麼運動最合適？
簡單的健康法
穴道療法
瑜珈健康法
測量心臟的負擔
特別道
第五章 對心臟病有益的中藥、藥草、食品
心臟與中藥的關係
對心臟病有益的中藥
什麼藥草對心臟病有益？
家庭內可自制的妙藥
特別報導
