心意太極

心意太極

《心意太極》是2011年人民郵電出版社出版的圖書,作者是倪士傑。

基本信息

內容簡介

心意太極

太極拳體系是真實的學問,它集中體現了國人的處世之道及對人生、對宇宙的理解,博大精深,富有哲理,傳承了幾千年來中華民族的厚重文化。

作者結合50多年修煉太極拳的體會,將前代宗師和現代名家所著拳論加以解讀,又將各流派融合貫通,創新了“心隨意動、以心行氣、以氣運身”的修煉方法,並創編成“心意太極”拳械繫列,以期較快提高廣大民眾的太極拳械水平和健康水平。

《心意太極(上部)》可以作為廣大太極拳械愛好者的入門讀物。

目錄

第一章 太極拳淺說

第一節 太極一詞的由來

第二節 太極拳的由來

第三節 命名太極拳的理由

第四節 太極拳的內涵

第五節 怎樣練好太極拳

第六節 六合釋義

第七節 關於“氣沉丹田”

第八節 演練太極拳的膝部保健

第二章心意太極拳

第一節 心意太極拳簡介

第二節 心意太極拳動作名稱及線路圖

第三節 心意太極拳圖解說明

第四節 心意太極拳圖譜

第三章 心意太極雙環

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