內容簡介
太極拳體系是真實的學問,它集中體現了國人的處世之道及對人生、對宇宙的理解,博大精深,富有哲理,傳承了幾千年來中華民族的厚重文化。
作者結合50多年修煉太極拳的體會,將前代宗師和現代名家所著拳論加以解讀,又將各流派融合貫通,創新了“心隨意動、以心行氣、以氣運身”的修煉方法,並創編成“心意太極”拳械繫列,以期較快提高廣大民眾的太極拳械水平和健康水平。
《心意太極(上部)》可以作為廣大太極拳械愛好者的入門讀物。
目錄
第一章 太極拳淺說
第一節 太極一詞的由來
第二節 太極拳的由來
第三節 命名太極拳的理由
第四節 太極拳的內涵
第五節 怎樣練好太極拳
第六節 六合釋義
第七節 關於“氣沉丹田”
第八節 演練太極拳的膝部保健
第二章心意太極拳
第一節 心意太極拳簡介
第二節 心意太極拳動作名稱及線路圖
第三節 心意太極拳圖解說明
第四節 心意太極拳圖譜
第三章 心意太極雙環