內容簡介
本書是《覺群叢書》中的一冊，《覺群叢書》是本著淺、簡、新的原則編寫的，叢書從不同的視角入手，通過對一些艱深的佛學命題的專門探討，旨在推動傳統佛教在新的歷史條件下的現代闡釋，突出佛陀關注社會、關注人生的本懷。叢書是由編委會約請海風外著名的法師、居士、學者主筆，撰寫群體普遍具有較高的佛教學識和語言表達能力，能夠用淺顯易懂、生動活潑的語言對佛教的義理進行深入淺出的梳理，以獨特的視角把握佛教精空淵博的哲學內涵，相信定能給讀者以耳目一新的感覺。本書用語體文、簡體字寫作，行文流暢，文字優美，生動活潑，內容與生活緊密結合，具有通俗性、趣味性、可讀性的特點。
作者簡介
明奘，1967年生，河北隆化人，畢業於廣州中山大學。1995年在河北趙縣柏林禪寺淨慧老和尚座下披剃出家。1998年參與創辦河北省佛學院任首任教務長。1999年冬從恩師淨慧老和尚接中國臨濟宗第四十五代法脈。多年來參與策劃、主持生活禪夏令營、清淨行系列禪修，大力推廣南傳內觀禪修。現任新加坡《佛陀教育》雜誌主編，河北禪學研究所副所長、《禪》雜誌編委會編委。
目錄
總序 / 覺醒
引言：反思自己與無悔人生
第一部分 什麼是禪修
第二部分禪修的前方便
附：五戒的現實意義及行法
第三部分 禪修的心法
第四部分 禪修的方法與障礙
禪修的方法
禪修的障礙
對治昏沉和掉舉
附錄一：分享慈悲的禪修
附錄二：利用眼根、耳根的禪修
附錄三：行走的禪修
第五部分 什麼是禪
直接、不二、包容
