早年經歷
1995年,7歲的張虹開始接觸滑冰項目。2000年,12歲的張虹進入哈爾濱市隊。
運動生涯
2008年1月,張虹作為一名短道速滑選手參加了第11屆全國冬季運動會。11屆全國冬季運動會後,張虹改練速度滑冰,正式轉項。2011年,張虹在速度滑冰世界單項錦標賽女子500米第五名,女子1000米第七名。
2012年1月8日,第12屆全國冬季運動會速度滑冰女子短距離全能四場比賽全部結束,張虹以154.145分的成績獲得冠軍。1月30日,速度滑冰短距離世界錦標賽在加拿大卡爾加落下帷幕。張虹在女子500米比賽中以37秒63獲得銅牌,同時也以149秒705的總成績收穫了全能銅牌。10月15日,張虹以1分17秒20的成績獲得全國速度滑冰聯賽首站女子1000米比賽冠軍。10月20日,張虹獲得全國速度滑冰聯賽第二站女子1000米冠軍。11月19日,張虹獲得國際滑聯速滑世界盃荷蘭站女子1000米亞軍。12月15日,張虹在速度滑冰世界盃哈爾濱站上以1分17秒14獲得女子1000米第一次比賽亞軍。12月16日,張虹在速度滑冰世界盃哈爾濱站上以1分16秒71獲得女子1000米第二次比賽冠軍。12月30日,張虹獲得亞洲錦標賽速度滑冰女子1000米冠軍。
2013年3月9日,在國際滑聯速度滑冰世界盃總決賽上,張虹在女子1000米第一次比賽中獲得銀牌。
2014年1月,在日本長野里舉行的速度滑冰短距離世界錦標賽上,張虹在女子500米第一次和第二次比賽中分別滑出38秒11和38秒29的成績。而在女子1000米第一次和第二次比賽上分別滑出1分15秒17和1分15秒44的成績,最終在綜合總成績後,張虹以151.705分的成績獲得短道速滑短距離世錦賽個人全能銀牌。2月13日,在索契冬奧會速度滑冰女子1000米決賽中,首次參加冬奧會的張虹滑出了1分14秒02的成績力壓其他選手奪冠,這是中國冬奧會歷史上的第一枚速度滑冰金牌。
2015年10月24日,在全國速度滑冰冠軍賽暨第13屆全國冬季運動會資格賽中,張虹以1分15秒96的成績奪得女子1000米冠軍。11月16日,在速度滑冰巡迴賽世界盃首站比賽上,張虹以36秒94的成績奪得速度滑冰女子500米冠軍。11月24日,在速度滑冰世界盃鹽湖城站比賽中,張虹兩次奪得500米冠軍,並與隊友合作,以破世界紀錄的成績摘下女子團體競速金牌。
2016年1月22日,第13屆全國冬季運動會速度滑冰比賽,張虹以1分55秒11獲得1500米冠軍。1月24日,在女子500米比賽中,張虹以1分15秒17的總成績獲得冠軍。1月25日,在女子1000米比賽爭奪中,張虹以1分14秒69的成績,奪得個人在本屆冬運會上的第三枚金牌。。1月30日,在國際滑聯速度滑冰世界盃挪威站女子500米上,張虹以37秒82奪得冠軍。2月12日,在俄羅斯科洛姆納舉辦的國際滑聯速度滑冰單距離錦標賽上,張虹在女子500米第一次比賽中獲得銀牌。2月13日,張虹又以75秒688的成績獲得女子500米第二次比賽銅牌。2月27日,速度滑冰短距離全能世錦賽在韓國首爾開戰,在女子500米中排名第一,女子1000米名列第六。2月28日,張虹在女子500米第二次爭奪上獲得第四名,在女子1000米第二次比賽中,張虹獲得第七名,最終獲得全能第5名。
2017年2月20日,第八屆亞洲冬季運動會速度滑冰女子1000米,張虹以1分15秒75奪得銅牌。
生涯數據
個人最佳
項目 | 記錄 | 日期 | 地點 |
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500m | 36.56 | 2015-11-20 | 美國鹽城湖 |
1000m | 1:12.65 | 2015-11-14 | 加拿大卡爾加里 |
1500m | 1:55.11 | 2016-01-22 | 新疆烏魯木齊 |
3000m | 4:30.77 | 2012-12-20 | 吉林省長春市 |
5000m | 7:43.08 | 2012-12-21 | 吉林省長春市 |
奧運會
日期 | 記錄 | 成績 | 地點 |
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2014-02-13 | 1:14.02 | 1000米冠軍 | 俄羅斯索契 |
社會活動
大使代表獲獎記錄
場內榮譽(個人) |
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場內榮譽(團體) |
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場外榮譽 |
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人物評價
張虹性格比較溫和,心態較好,但不太爭強好勝。(教練馮慶波評)從葉喬波、王曼麗、到於靜、王北星,再到張虹,中國速度滑冰項目一直在發展,不斷努力圓夢,不斷創造輝煌。毫無疑問,張虹的奧運奪冠是對中國速度滑冰項目努力付出的回報。(搜狐體育評)
張虹有著兩種特質,一是訓練積極刻苦;二是優秀的先天條件。張虹的身體素質好,爆發力強,而且耐力又十分出色。所以張虹非常適合練習速度滑冰。(搜狐體育評)