早年經歷
自己從小就與表演結緣，“4歲的時候就開始拍戲了，因為家離無錫的影視基地比較近”。文靜的張舒羽，從小到大都是在父母的呵護下長大的，到了自己考上解放軍藝術學院，獨自到北京學習之後，才開始改變自己，而她的改變則是注意從身邊的細節開始，“參加很多文藝節目來鍛鍊自己的自信心，結果並不重要，重要的是一個過程”，於是，她從一個女孩蛻變成為了一個女人 。
 張舒羽照片(2) |  張舒羽 |  張舒羽照片(4) |  張舒羽照片(3) |
演藝經歷
2009年3月，拍攝了反映當代股市題材的作品《致命遊戲》，張舒羽在劇中出演女主角“小鷗” ；9月，主演數字電影《水果糖的滋味》，張舒羽在片中出演女一號“姜曉雲” ；10月，主演了真實記錄革命烈士毛岸英生平英雄事跡的作品《毛岸英》，張舒羽在該劇中飾演英雄母親“楊開慧” ，
2010年5月，與張嘉倪、黃明共同主演了內地首部純愛勵志青春劇《離愛》，張舒羽化身最美女警花 ；5月29日，參與了根據國學大師陳寅恪晚年力作《柳如是別傳》改編的電影《柳如是》的拍攝，張舒羽飾演“秦淮名艷”之一的董小宛 ；6月，主演了改編自京劇傳統劇目的《碧波仙子》，張舒羽在該劇中飾演“靈靈公主” ；8月，在中國國內首部犯罪劇情大片《守望者：罪惡迷途》中飾服務員 ；10月，拍攝袁衛東執導的反映毛澤東青少年時代成長曆程的《日出東山》，飾演“李靜嵐” ；12月，主演了現實題材作品《下海》，飾演劇中劉蓓的妹妹周小影 。
2011年4月，與王媛可、於曉光共同拍攝警校生勵志題材電視劇《鷹巢之預備警官》，張舒羽在劇中飾演警校新學員“林溪” 。
2012年6月，領銜主演了都市浪漫喜劇電影《請進吧，成熟的夏天》，飾演女主角“夏小滿” ；11月，參演易曉鍾導演的國產電影《高粱花子》，出演花子這一角色 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2012 | 鷹巢之預備警官 | 林溪 | 王媛可, 於曉光 | |
| 2011 | 離愛 | 陸爽 | 張嘉倪, 黃明, 李晟 | |
| 2011 | 日出東山 | 李靜嵐 | 袁衛東 | 王子剛, 張洪睿, 陳曉 |
| 2011 | 下海 | 周小影 | 張嘉譯, 劉蓓, 范明 | |
| 2011 | 碧波仙子 | 靈靈公主 | 徐文雁, 陳詠歌 | 陳小春, 孫菲菲 |
| 2010 | 毛岸英 | 楊開慧 | 劉毅然 | 王暉, 於曉光 |
| 2009 | 換位遊戲 | 小鷗 | 蔣紹華 | 黃明, 王靜, 劉金山 |
| 2008 | 情證今生 | 小佩 | 陳寶國, 陳坤 | |
| 2007 | 大山的兒子 | 趙美紅 | 孫海英, 呂麗萍 | |
| 2007 | 日月凌空 | 賀蘭敏月 | 劉曉慶, 焦恩俊 | |
| 2006 | 美麗追夢人 | 林芝 | 吳倩蓮, 傅藝偉 | |
| 2006 | 金婚 | 燕妮(少年) | 鄭曉龍 | 蔣雯麗, 張國立, 趙麗穎 |
| 2000 | 陸小鳳傳奇 | 玉屏公主 | 張智霖, 范文芳 | |
| 1999 | 女流之輩 | 月月 | ||
| 1995 | 觀世音 | 少女觀世音 | 趙雅芝 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2012 | 高粱花子 | 花子 | ||
| 2010 | 守望者：罪惡迷途 | 女服務員 | ||
| 2010 | 柳如是 | 董小宛 | ||
| 2009 | 四大美人兒 | 李明禪 | 招振強 | |
| 2009 | 水果糖的滋味 | 姜小雲 | 郭彤 | 遲加 |
 張舒羽照片(5) |  舒羽風采 |  張舒羽 |
社會活動
2010年02月01日，受邀參加由中國紅十字基金、中國青少年發展基金會、中國社會工作協會等機構聯手主辦的“集善盛典2009陽光名人慈善夜”活動 。
人物評價
一個眼神一個動作都盡顯母性氣質 。（ 搜狐娛樂評）眼神清澈，氣質清純 。（ 新浪娛樂評）張舒羽在《下海》里，把叛逆與倔強透過這個角色被展現得淋漓盡致 。（ 騰訊網評）張舒羽有著獨立、上進的堅強性格，短髮造型更加體現了她率真開朗的特質 。（ 新浪娛樂評）張舒羽將董小宛的清秀美貌和溫婉氣質展露無疑 。（ 網易娛樂評）張舒羽飾演的林溪，被網友稱讚為最美麗學員 。（ 新浪娛樂評）
