運動生涯
張一諾，是一名中國足球運動員，現在效力於石家莊永昌足球俱樂部。
2005年，達州的一位教練帶著張一諾和幾名小隊員到成都踢了一場友誼賽，結果被海選隊員的成都市足協相中了。後來回達州後，成都市足協青少部主任劉剛多次打電話，軟磨硬泡想將這棵好苗子挖過來。“當時我媽媽是不願意讓我踢球的”，張一諾說，“但是我自己興趣很大。她沒拗過我，後來就去了棠湖中學，正式進入德瑞培訓中心”。
2011年城運會後，張一諾進入謝菲聯，但因為未滿18歲不能註冊。去年年齡夠了，可又受傷了，再次錯過報名。好事多磨，今年19歲的張一諾正式註冊了。從一個懵懂小孩兒成長為中甲球隊的主力門將，張一諾用了8年時間。
“我要特別感謝我的教練崔博（曾效力成都五牛），我的這些基本功都是他交的，為我打下了基礎，”張一諾說。2009年城運會，張一諾代表四川隊出戰乙組比賽，首戰四川3：2贏了江蘇，但自己的一次低級失誤讓這個時年15歲的孩子鬱悶了一年左右。“那一年的訓練比賽都處於低谷，非常困難。後來崔導和我說，調整心態重新開始，才慢慢走出來”。2011年城運會，張一諾踢出巔峰水準，獲得季軍。現在為成足把門，常有人稱其“心理素質佳”，但張一諾認為這不是天生的，“如果說心理素質好，那都是一步步鍛鍊出來的。沒有任何捷徑可走”。
2013年9月21日，他的職業首秀出現在中甲第25輪，成都天誠謝菲聯主場2：0完勝延邊長白虎的比賽中。賽前，原來的主力門將王毅因為感冒發燒，張一諾順勢上位， 完成自己首秀。
2014年4月11日，首次入選新一期中國國奧隊的集訓名單，並參加了2015年3月在寮國萬象舉行的第二屆亞洲U23青年錦標賽預選賽。
台北時間2015年2月10日，上海申鑫足球俱樂部宣布張一諾加盟球隊，將代表申鑫參加新賽季的中超聯賽。
2018年2月9日，石家莊永昌足球俱樂部官方宣布與張一諾簽約。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2015 | 上海申鑫 | 14 | - | - | 中國 | 1 | - |
| 2014 | 成都天誠 | 29 | 28 | 0 | 中國 | 2 | 15 |
| 2013 | 成都天誠 | 29 | 6 | 0 | 中國 | 2 | 14 |
數據統計
| 比賽日期 | 比賽性質 | 代表球隊 | 對手球隊 | 主客場 | 比分 | 狀態 | 出場時間 | 進球 | 助攻 | 得牌 | 詳情 |
| 2015-08-15 | 中超 | 上海申鑫 | 江蘇舜天 | 0:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-08-11 | 中超 | 上海申鑫 | 遼寧宏運 | 2:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-07-25 | 中超 | 上海申鑫 | 長春亞泰 | 1:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-07-19 | 中超 | 上海申鑫 | 石家莊永昌 | 0:0 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-07-15 | 中超 | 上海申鑫 | 山東魯能 | 2:2 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-07-10 | 中超 | 上海申鑫 | 貴州茅台 | 2:5 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-07-05 | 中超 | 上海申鑫 | 上海上港 | 0:2 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-06-28 | 中超 | 上海申鑫 | 上海申花 | 1:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-06-25 | 中超 | 上海申鑫 | 杭州綠城 | 2:0 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-06-20 | 中超 | 上海申鑫 | 河南建業 | 0:5 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-06-04 | 中超 | 上海申鑫 | 重慶力帆 | 0:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-06-01 | 中超 | 上海申鑫 | 北京國安 | 1:2 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-05-24 | 中超 | 上海申鑫 | 天津泰達 | 0:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-05-16 | 中超 | 上海申鑫 | 廣州富力 | 3:1 | 首發 | 49 | - | - | |||
| 2015-05-10 | 中超 | 上海申鑫 | 廣州恆大 | 1:6 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-05-02 | 中超 | 上海申鑫 | 江蘇舜天 | 0:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-04-25 | 中超 | 上海申鑫 | 遼寧宏運 | 1:1 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-04-18 | 中超 | 上海申鑫 | 長春亞泰 | 1:4 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-04-01 | 亞U23預 | 中國 | 寮國 | 3:0 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-03-29 | 亞U23預 | 中國 | 新加坡 | 5:0 | 首發 | 90 | - | - | |||
| 2015-03-28 | 亞U23預 | 中國 | 蒙古 | 5:0 | 首發 | 90 | - | - |
社會評價
愛足球，愛檯球 斯諾克單桿可破30分
足球是張一諾的飯碗，是他的職業，但並不是唯一。除了足球，他還熱愛斯諾克，據說水平不低。“一般單桿拿下20多分是沒有問題的，有時候來了狀態30多分也打過”，張一諾說。去年，首屆斯諾克國際錦標賽在成都雙流舉行。賽場距謝菲聯基地只有一街之隔，他很想去看看自己的偶像希金斯，但因為訓練而耽擱了。今年，他喜歡的另一名球員奧沙利文確定出席，讓他非常高興，“如果有時間，我還是想去現場看一看”。
斯諾克號稱世界上“最難的運動”，張一諾緣何對其情有獨鍾？“你不知道吧，打檯球對踢足球挺有幫助的，需要靜下來分析局勢。而守門員是個特殊的位置，需要靜得下來，當其他人都情緒亢奮時，我必須冷靜分析指揮隊友，打檯球正好可以鍛鍊我這方面的能力。”
如同其他同齡人一樣，張一諾也有一個“目標”，指引自己不斷提高。“你知道諾伊爾嗎？這是我非常欣賞的一個同行，他看起來很安靜，並不像卡恩那樣大喊大叫，但一樣給人以極強的安全感”，張一諾說。“有人覺得布馮很棒、卡西也出色，他們的確都是非常棒的門將，甚至有些撲救是教科書式的，但他們都太完美了。我覺得不完美的完美才叫‘完美’。”
諾伊爾身高1米93，體重90公斤，而張一諾是1米89，但體重只有84公斤。為了向“偶像”看齊，這個冬天，張一諾打算犧牲一下休息時間苦練身體素質。“我的優勢是爆發力好，這個優勢要保持住。但面對老外時，對抗性還差點兒，所以打算針對性的突擊一下，練就一副好身板”。
