幽室恐懼症

幽室恐懼症屬於特定恐怖的一種。害怕狹小、封閉的空間，諸如電梯、廁所、閣樓、甚至狹長的走廊、開動的火車，只要身處其中，就感到呼吸加快、心跳加速、流汗、憋屈、眩暈、恐懼和情緒失控。“這就是幽閉空間恐懼症，屬於恐懼症的一種，它用對幽閉空間的恐懼，置換了真正讓他（她）恐懼的內容。

幽室恐懼症屬於特定恐怖的一種.
患者具有疑病性特質,就是同樣的一件是喜歡往壞的放心去思考,結果不能自拔.
童年的負性經歷是根源,經過某一類似事件的誘因而產什麼.
害怕一個人在一個空屋子裡面.
如果你身體健康,使用衝擊療法效果最快,就是叫別人把你所在你害怕的地方,一段時間,通過消退原理,你的恐懼感會降低或消失.
系統脫敏法:把害怕的情況分為從低到高的4-5個等級,然後從剛剛引起害怕的情景開始去嘗試，如果感到害怕,就停下來，做自我放鬆（深呼吸也可以）用放鬆對抗害怕，一個情景多做幾次，直到這個情景不感到害怕為止.然後進行下一步,更害怕的層次,同樣感到害怕就停下,做放鬆或深呼吸,放鬆,重複幾次.直到不害怕為止.循序漸進,直到最害怕的情景.用放鬆對抗害怕.
森田療法“順其自然、為所當為”