圖書信息
作 者：（美）安吉莉斯 著，孫琳 譯
出 版 社：哈爾濱出版社
版 次：1
頁 數：282
字 數：240000
印刷時間：2006-12-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787806998304
包 裝：平裝
內容簡介
暢銷書作家，著名情感關係專家芭芭拉·迪·安吉莉斯心理學博士，以她深邃的洞察力與有力的技巧，為你與你的伴侶、你的孩子、你的工作創造更多富有深意的幸福時刻提供建議。芭芭拉將帶你進行一次內心之旅，幫助你探尋你一直在尋找的平安與滿足。《幸福人生完全手冊》不僅是一本讓你激動的書——它更是一次有力的邀請，去改變你的生活，而且是一本滋養你靈魂的實用手冊，它將引導你學會： 如何發現你精神的力量與智慧的源泉 如何在平凡的每一天裡找到非凡的奇蹟 如何找到你生命的目標——為什麼它與你的職業毫無關係 如何重新點燃你與愛人之間的情感火焰，並加深彼此的溝通——讓每一刻都充滿激情 如何在每一個問題與危機之中找到蘊藏的轉機 如何用你所擁有的以及真正的自己來即刻獲得幸福 ……
作者簡介
芭芭拉·迪·安吉莉斯，心理學博士，著名暢銷書作家。著有《如何讓愛無所不在》、《每一位女人應該知道的男人的秘密》、《你是我的唯一嗎》、《幸福時刻》、《愛人的幸福時刻》、《去問芭芭拉》等。有世界聲譽的人際關係及個人成長專家。她所致力的商業信息片《愛的工作》在成百個城市的電台播出，是同類節目中成功的典範。芭芭拉·迪·安吉莉斯和她的丈夫傑弗瑞·詹姆斯博士目前生活在洛杉磯郊區。
目錄
第一章 饑渴的內心
1 你對幸福的探索
我們是如何阻攔我們自己幸福的腳步
生命中最漫長的40秒
我的幸福追尋
幸福與滿足的差異
“讓孩子來指引你”
如何學會停止“攀登湖泊”
試圖“攀”過湖泊的女人
什麼是幸福時刻?
2 美國人的精神危機
從心情沮喪的先驅者到滿目新奇的癮君子
自我放縱的年代
美國夢的終結
狂亂的家庭綜合徵
科技對精神的衝擊
美國人精神的崩潰
美國人是多么的麻木
美國人所丟失的
愛與人際關係中的幸福時刻
3 躲避幸福的時刻
等待快樂穿透我
真實的幸福
沒有獲得充足的幸福時刻的徵兆
在街角學習同情
車輪旁的靈魂
我們因繁忙或轉移注意力而逃避幸福時刻
奇妙的聯繫和幸福的邂逅
我是如何在空中遇見了我的鏡子
第二章 幸福時刻與生活
4 給自己一次重生的機會
你是在哪裡迷失於這條路上的
我們是如何遺棄了我們的夢想
適應的代價
給自己一次誠實的檢驗
一位計程車司機追尋幸福的秘訣
“不”的力量
我和第一個“不”
使片段變得完整
在廣播中再次說再見
你是誰?
我是誰?
5 幸福時刻與工作
尋找你真正的才能
你的工作就是你的目的
當你的工作並不適合你的時候
我是如何迷失於回家的路上
站在高端面對高牆
把拯救世界當做一種興趣
5 患難中的幸福時刻
學著與你的痛苦跳舞
在黑暗之中尋找愛
去體會更多的愛
第三章 幸福時刻與情感關係
7 幸福時刻與愛情
所有的愛都是超出自己自身的經歷
運用你的愛作為一條情感之路
滋養我們的關係
找到你重新感覺的能力
在你的情感關係中創造幸福時刻
感受愛人的心——“3×3的公式”
愛的步驟
感激的步驟
感謝的步驟
原諒的步驟
現在就作出愛的抉擇
紀念鮑比
紀念艾倫
8 幸福時刻與女人
女人是鍊金的術士
收集你散落的靈魂
釋放你的靈魂
我的老師——克莉絲多
克莉絲多的逃跑
為我們自己尋找幸福時刻
9 幸福時刻與男人
冰冷的感覺與神聖的眼淚
聚集的詛咒：男人的寂寞
10 幸福時刻與家庭
愧疚的愛：作為離異父母的困難抉擇
與你孩子一起為他們自己創造幸福時刻
第四章 通往幸福時刻的途徑
11 幸福時刻與你自己
在崇敬中度過每一天
“此刻的冥想”
練習“此刻的冥想”的一些提示
運用“此刻”作為一次呼吸中的冥想
為自己創造幸福時刻的其他技巧
12 神聖與靜默的空間
到深處去尋找更多的力量源泉
學會去聆聽靜默
13 幸福時刻與神聖時刻
儀式用來做什麼?
14 感恩與關行為
15 尋找自己回家的道路
