《幸福一生的99種方法》，作者是 張宜博 ，由 中國青少年兒童新聞出版總社，中國少年兒童 出版社於 2008 年出版。描述的是 學習能力，細分起來，又可氛圍調整自己的學習狀態的能力，掌握相關的學習方法的能力，確定合適的學習目標的能力，這三者是環環相套，缺一不可的。
幸福一生的99種方法 學習能力，細分起來，又可氛圍調整自己的學習狀態的能力，掌握相關的學習方法的能力，確定合適的學習目標的能力，這三者是環環相套，缺一不可的。學習狀態不好，掌握的學習方法在多，確定的學習目標在好，也都無從談起，學習方法不好，學習狀態不好，學習目標在明，也都難以實現，學習目標不明，學習狀態在佳，學習方法再好，也會隨波逐流。
丁曉山，首都師範大學學習方法研究專家，中國學生學習方法的倡導人和推廣者，暢銷書《中國學生學習方法》的作者。
提高學生學習成績的神奇秘笈，讓分數一路飆升的制勝寶。
寫在前面
說明
上篇 學習狀態的調整
你處於亞健康狀態嗎
你的心理健康嗎
你的情緒還好嗎
你感到緊張嗎
你有鬱悶症嗎
你有考試焦慮症嗎
你對時間有感覺嗎
你了解自己的生物鐘嗎
你適合在什麼時間學習
你善於管理自己的時間嗎
你喜歡什麼樣的學習環境
你的家庭有助於你學習嗎
你能迅速入班集體嗎
你坐得住嗎
你的獨立生活能力強嗎
你喜歡什麼樣的獎勵
……
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