目錄
前言第一章 審視你的生活態度
1.熱愛生活
2.要有幽默感
3.對自己的生活和行為負責
4.學會妥協
5.學會誠實
6.但求給予，不求收穫
7.生活中沒人欠著你
8.學會無私
9.若瑣碎，沒幸福
10.是抱怨偷走了快樂
11.別讓無法控制的事干擾你的生活
12.不要讓情緒支配你的生活
13.世上本無事，庸人自擾之
14.擔憂最徒勞
15.學會積極樂觀
16.不要做個受害者
17.學會自信
18.“我能”勝於“我知”
19.熱愛你的工作
20.愛自己，愛他人
21.幸福是種態度
第二章 有技巧地與人溝通
22.真誠待人
23.學會傾聽
24.有時要學會說不
25.對每個人友好地微笑
26.完善地表達自己就已經成功了99％
27.“萬事通”真討厭
28.向有經驗者取經，要謹慎給予別人建議
29.做個良師益友
30.說“不知道”其實不丟人
31.散布謠言是個壞習慣
32.只有在生命受到威脅和其他真正緊急的情況下，你才可以大喊大叫
33.謹慎抉擇你的戰場
34.不要恫嚇別人，除非你決心付諸實施
35.對於別人的請求，不要習慣性地說“行”或“不行”
36.遇事發生衝突時，要對事不對人
37.學會與自己溝通
38.與人溝通要有耐心
第三章 妥善地為人處世
39.你的生活你做主
40.去發現人世間美好的一面
41.假設別人沒有錯
42.榮譽當屬有功之人
43.要知道，通常沒有人想害你
44.尊重每個人
45.百無一用是仇恨
46.打破偏見和偏執的
47.學會寬容
48.做個有風度的人
50.和你願意共事的人一起工作
51.一個值得思量的箋言：“別幫倒忙。”
52.學會言行一致
53.試圖拯救世界是難以辦到的任務
54.不要吝嗇讚揚和祝
第四章 運用常識
55.不要把生活複雜化
56.說之前要考慮清楚，不要草率作出重要決定
57.在情況惡化之前就著手處理
58.完成一項任務再開始下一項
59.多用點時間，把事情一次性做好
60.學會怎樣把任務託付於人
61.活到老，學到老
62.儘可能保持身體活躍
63.要和那些有啟發性的、快樂的人交談，聽他們說什麼，讀他們寫的書
64.要準時付清賬單並注意你的債務狀況
65.做人要守時和值得信賴
66.學會井井有條
67.收拾好自己的東西
68.如果你外借物品，要知道它也許會以不同的形式回來
69.白紙黑字寫下來
70.穿著要舒適
71.給自己放個假
第五章 愛你的朋友和家人
72.和朋友結婚
73.愛你的孩子
74.孩子解決不了婚姻的問題
75.在找尋愛情時不要發生性行為
76.和工作相比，對家庭要付出多一點
77.如果愛一個人，不要看得太緊，確保給予足夠的空間讓愛成長
78.永遠不要背叛別人對你的信任
79.掌控自己生活的人有更好的機會獲得幸福
80.沒人應該被打
81.內疚是旅行的不幸目的地
82.養只寵物
83.結交那些快樂並熱愛生活的朋友
第六章 決定什麼事情是真正重要的
84.風物長宜放眼量
85.一切都會過去
86.活在當下
87.不要僅限於夢想，去實現它
88.永遠不要去看籬笆隔壁的那塊草地（除非你知道有門可以通往那裡）
89.承認你在生活中會犯錯
90.認識到你的缺陷並繼續前進
91.有目標的生活
92.堅持你的信念
93.永遠向前
94.金錢很重要，但它不是萬能的
95.學會付出
96.專心致志於一個目標
97.辨認出注定失敗的目標，不要繼續浪費時間
98.永遠遵守“黃金法則”
99.堅定信仰
前言
人為什麼要執著地追求幸福，又怎樣去追求呢？讓我們先來解釋為什麼：作為美國人，《獨立宣言》保證了我們追求幸福的權利！
當美國的建國者們起草這份宣言宣告擺脫英國的統治、擁有自由時，他們堅信“這些真理是不言而喻的：人人生而平等，造物主賦予他們若干不可剝奪的權利，其中包括生命權、自由權和追求幸福的權利”。
這並沒有確保我們的幸福，只是保證了我們有追求幸福、並最終得到幸福的權利。
那么，應該怎樣去追求幸福呢？這個問題，我們也曾經問過自己。為了找到答案，我們列出一條條細目：哪些事使我們幸福，又是哪些事使我們身邊的人幸福。然後，將它們重新整理並綜合在一起。本書所要講述的內容就這樣誕生了。
值得一提的是，在追求幸福這方面，我們並不是權威人士，只是從自己的生活中總結了一些幸福的準則。雖然我們聲稱已經得到了幸福，但這並不意味著我們每時每刻都快樂和微笑著，只是我們真的喜歡自己，熱愛生活。
對於不同的人來說，幸福有著各自的含義。顯而易見，幸福是一個由許多部分組成的綜合體。我們可以掌控其中一部分，卻控制不了其他部分。舉例來說，人的生理和心理因素就是無法改變的。研究此類問題的科學家們表示，我們與生俱來的稟賦中有50％可以決定人的幸福，其餘的50％則在我們的掌控之中。本書所要關注的就是後者，即可以被控制的那部分。
本書中，我們用故事、軼事和插圖來審視生活中的某些領域。在這些領域中，每個人幾乎每天都要作出一些決定。在探討追求幸福這一主題的過程中，我們堅信，任何人都可以更幸福，只要他或她願意如此。
精彩書摘
人的確是有習性的生物。我們循規蹈矩，如果規矩變了，卻置之不理的話，會毀了我們的生活。解決這個問題的關鍵就是學會妥協。
變化可能是好的。但大多數時候，它不好不壞，只是發生了。對於某種改變，不論我們是否認可，我們都不能因為“它一直就那樣”而墨守成規。
世界正快速地向前發展，變革每天都在我們身邊發生。能否適應變革將會極大地影響到我們的幸福。知道嗎，喜不喜歡變化其實真的不重要，明年的事物總會有別於今年。所以，明天的事物也總會有別於今天！我們當然可以不為所動；但變革不會因此而停止。（這卻會給我們和身邊的人帶來痛苦。）
我們知道有這么一種人，只要有人提出新建議，他們馬上就開始抱怨，根本沒時間對新建議進行審視。只要別人的建議意味著變化，他們就已經下結論，這是個壞主意。
其實，如果有些事情真的變了，那就直面它，問問自己：“這真的會攪亂我的生活嗎？這真的會帶來長久的負面影響嗎？”大多數時候你會發現變化也沒有那么糟。所以，要學會妥協！去適應變化！
當不適應變化成為一種習慣，毫無疑問這種習慣會扼殺幸福。
說了那么多，我們已經描述了英文字典上關於“適應”的第二種解釋。然而，我們更喜歡第一種：柔韌的、可彎曲的、有彈性的。
彎曲你的意志來聆聽不同的意見，有那么痛苦嗎？接受那些與你意見相左的人，有那么難嗎？
沒有人可以永遠按照自己的意志行事。縱使我們的意見千真萬確，沒準還是不能照辦！隨時做好妥協的準備吧。不要強調每個人都要與你意見相同，這不現實，只會讓自己陷入深深的失望。
很多情況下，我們的固執己見往往毫無結果。別因為小事而自尋煩惱了，省點精力和時間，讓別人來支配細節有時完全是一種解脫。
請同樣謹記，一個令我們滿意的結果，往往可以通過很多途徑來實現。既然結果相同，由誰來支配細節又有什麼區別呢？
無論怎樣，你不能妥協的機會是很少的。只有在你的處世原則受到挑戰的時候才絕不能妥協。如果妥協了，會摧毀你的信仰，結果只能是不幸福。現在就請銘記於心，不要用原則為藉口，去反對每種新觀念或者去贏得每次的爭辯，但如果真的是為了攸關緊要的事，請一定要義無反顧地站出來。
特里為我們講述了發生在她家裡的一個關於相互妥協的故事：
“在我們女兒出生以前，和其他年輕夫妻一樣，艾倫和我也討論過‘給孩子取什麼名字’。我倆傾向於從家族裡選擇，但是我家的名字已經被我的三個姐姐用的差不多了，她們總共有十三個孩子呢。而且，坦白講，艾倫和我都認為有些家族名字，對於1981年出生的孩子來講有些過時。”
