圖書信息
出版社: 人民軍醫出版社; 第1版 (2005年4月1日)
平裝: 449頁
開本: 32開
ISBN: 7801945557
條形碼: 9787801945556
尺寸: 20.4 x 14 x 1.8 cm
重量: 440 g
作者簡介
泰惠基 廣東省廣州市人，華中科技大學同濟醫學院教授、研究員，英國ABE特聘教授。享受國務院政府特殊津貼專家，從事醫學、藥學、信息學、醫院管理的教學、科研、臨床及管理工作40多年，發表論文400多篇；主編、參編學術專著及科普圖書各20多冊，是科普作家協會會員。
內容簡介
本書為適應21世紀中國旅遊活動朝著知識度假型方向發展的趨勢，提高國人文明旅遊、科學旅遊水平，宣傳健康?平安?快樂旅遊新理念，全面介紹“中國十大旅遊名勝”之首——三峽。全書共八部分：第一部分概述健康?平安?快樂旅遊新理念；第二部分縱覽三峽；第三部分行在三峽；第四部分食在三峽；第五部分游在三峽；第六部分購在三峽；第七部分住在三峽；第八部分玩在三峽。與一般旅遊書籍比較，本書創新之處是把旅遊與保健融為一體，每部分均有健康提醒、保健錦囊及應變指南，以保障旅遊者的健康?平安?快樂。本書可供旅遊者、導遊及關心旅遊的讀者閱讀；亦可作為旅遊學校的教科書；還是了解三峽、認識三峽、發展三峽不可多得的參考書，也是三峽地區保健養生讀物；沒有游三峽者，閱讀本書，將有親臨其境的感覺。
目錄
一、健康一平安一快樂旅遊新理念/1
(一)友情提示：旅遊十訣/1
1．健康第一/1
2．平安和快樂兩者一個都不能少/7
(1)全家旅遊怎樣才能平安和快樂/7
(2)老人旅遊怎樣才能平安和快樂/8
(3)兒童旅遊怎樣才能平安和快樂/9
注意兒童"旅遊病"/10
小貼士：兒童參團旅遊怎樣收費/10
3．旅遊方法看、聽、記三齊備/11
4．旅遊四寶--扇子、雨傘、眼鏡、太陽帽/12
5．五種人不宜出遊/13
6．旅遊內容六大項/14
7．旅行七不宜/15
8．旅行八必須/16
9．防非典的"九項注意"/17
10．旅遊十忌/18
(二)特別關愛：旅遊前要做什麼/19
怎樣準備/19
帶什麼?/20
怎樣放?/21
行李表/22
安置好財物/23
防"宰"/23
如何省錢/26
觀測氣象/28
選擇旅遊方式/29
(三)健康提醒/31
防曬/31
防"水土不服"/32
(四)保健錦囊/33
旅行藥品/33
旅遊常用藥物表/36
旅遊中的美容方法/37
(五)應變指南/38
蜂蜇防治/38
選擇旅行時機和地點與防病/38
旅途患病的應急處理/39
旅遊腿腳腫的處理/40
二、選擇游三峽/42
特別關愛：選擇游三峽的N個理由/42
(一)世界獨一無二的旅遊勝地/42
(二)神奇的起源--大自然的造化/45
(三)大自然賦予人類的財富/47
(四)中國十大旅遊勝地之首/48
(五)"黃金旅遊線"舉世聞名/50
友情提示：何時游三峽最佳/54
特別關愛：四季旅遊皆相宜/58
(一)逢春不游是痴人/58
(二)夏天旅遊助消暑/60
(三)秋日登高振精神/63
(四)冬季旅遊賞雪景/65
健康提醒：三峽常見多發病及其防治/67
1．血吸蟲病/67
2．瘧疾/71
3．絲蟲病/77
4．病毒性肝炎/79
5．性傳播疾病/86
6．獲得性免疫缺陷綜合徵(愛滋病)/90
三、行在三峽/97
友情提示：火暴的宜昌三峽旅遊使兩大航線早夭7 91
特別關愛：現在三峽怎么走/98
溫馨告白：交通四通八達/98
最新信息：/105
湖北重慶聯手推出三峽旅遊一票通/105
福建旅遊專列開進"三峽人家"/106
世界頂級遊輪首抵宜昌/107
健康提醒：/108
(一)自駕車旅遊注意事項/108
1．選擇旅伴/108
2．防患於未然/108
3．遭遇險情/109
4．車輛的選擇/109
5．駕車必備/110
(二)乘飛機注意事項/111
哪些人不宜乘飛機/111
應變指南：怎樣在飛機遇險時進行自救/112
保健錦囊：采飛機怎樣保健/113
(三)車禍猛於虎/114
應變指南：預防車禍發生的對策和措施/117
保健錦囊：/118
乘車怎樣保健/118
怎樣對待交通意外/119
對車禍傷員的判斷和急救/120
外傷後應如何止血/123
如何使長途旅行輕鬆愉快/124
四、食在三峽/127
友情提示：在什麼地方吃/127
1．吃在船上/127
2．吃在鄉野/127
特別關愛：/128
1．三峽特色菜/128
2．川菜/129
3．武漢是一座美食城/130
4．武漢的"魚"味生活/131
百吃不厭武昌魚/131
鱖魚的關味/132
刁子魚別有風味/132
魚亦可開涮/133
"新新魚類"上餐桌/133
溫馨告白：三峽特色食品/134
1．三峽名茶/134
峽州碧峰茶/134
2．三峽名果/135
3．三峽名酒/161
西陵特曲/161
4．三峽名食/161
5．三峽特色菜餚的民間故事/181
萬縣"宮爆肉丁"/181
6．三峽特色小吃的民間故事/184
7．三峽特色藥材的民間故事/200
8．三峽泉水的民間故事/227
蛤蟆泉/227
陸游泉/228
健康提醒：/233
應變指南：發生食物中毒後怎么辦/246
五、游在三峽/248
(一)峽江沿線景多少/248
特別關愛：三峽是長江風景旅遊線上最為奇秀、最為集中的山水畫廊/249
(二)景點一覽/254
(三)各峽景點/254
1．瞿塘峽景點/254
2．巫峽景點/277
(1)游巫峽/278
(2)沿江古文化/279
(3)巫山/280
(4)巫山風箱峽/282
(5)巫山神女峰/285
3．西陵峽景點/288
(四)大寧河小三峽游/311
景點一覽/311
(1)大寧河上小三峽/312
(2)孔明碑/314
(3)楚蜀鴻溝/315
(4)巴東/315
(5)無源洞/316
(五)湖北省游/318
(六)重慶市游/376
1．火爐重慶/378
2．民族風情/378
3．何時游重慶最佳/379
4．景點一覽/380
5．巴渝文化/380
健康提醒：/381
1．怎樣保證衛生安全地旅遊/381
2．旅遊中如何補充營養/382
保健錦囊：預防旅遊者腹瀉/383
應變指南/384
1．高溫中暑後怎么辦/384
2．觸電或被雷擊傷後如何急救/385
3．毒蛇咬傷後怎么辦/386
六、購在三峽/389
友情提示：三峽買什麼/389
特別關愛：三峽土特產/389
1．"三峽苕酥"買斷《山路十八彎》/390
2．湖北省旅遊景點成為商標熱點/390
重慶買什麼/391
重慶土特產/391
溫馨告白/392
1．旅途購物學問多/392
2．怎樣選購旅遊食品/393
3．旅遊購物六大成語/394
七、住在三峽/397
友情提示：住宿多在船上/397
特別關愛：賓館介紹/397
健康提醒：/401
1．出外旅遊巧住宿/401
2．住宿空調房對健康的影響/402
3．沒有無污染的公共場所/402
保健錦囊：自帶消毒液、毛巾、睡衣/402
應變指南：不讓陌生人進房/402
保健錦囊：住宿怎樣預防性病/403
八、玩在三峽/405
(一)N日游/405
1．長江三峽四日游/405
2．長江三峽五日游/406
3．豪華遊船精品線路/408
(二)三峽游精選景點玩/409
友情提示：三峽旅遊三種玩法/410
特別關愛：三峽游別漏了小小三峽和神農溪漂流/412
溫馨告白：三峽游必玩之地/414
1．升官後旅遊者之玩/414
2．平常心態旅遊者之玩/416
3．昔日為發財，今朝圖好玩，"河谷淘金"重現三峽/416
4．精選周邊路線報價/417
（三)歸州，文化之州/421
特別關愛：峽江號子王--胡振浩/422
（四)少數民族風情游/423
始古樸的土家民俗文化/423
（五）漂流/425
（六)文學之旅/426
始應變指南/446
1．漂流、游泳發生意外怎么辦/446
2．游泳時小腿抽筋咋辦/448
3．對溺水者如何緊急處理/448
