崩拳[武術拳法]

崩拳，直拳的一種，向前直發，立拳出形，拳眼向上，拳心向里，力在拳面。發力時，蓄勁隱蔽，短距急發，臂不全釗，力由根發（即由腳跟發力）主要藉助腕與前臂肌肉來傳導力量，猝然冷動，短促突擊，既快又烈，力透臟腑，是穿透勁力的典型拳法。五行拳的勁力都以整體勁（即以全身的力量聚集到拳上），做為五行拳中比較出名的崩拳當然不可能只以身體的局部力量來作為打擊，可惜現在能到達力透臟腑的高手少之又少了。

基本信息

• 中文名稱：崩拳
• 拳種：五行拳

• 原理：藉助腕與前臂肌肉來傳導力量

在形式上，半步崩拳和正常的崩拳一樣，但半步崩拳只邁半步，三體式可以是左腳在前右腳在後，也可相反。每走一步就出一拳。更多的人都非常浮躁，為了快，為了步法跟上拳法，都變成了跳步和碎步了，這不是練半步崩拳應該有的。 練習半步崩拳，首先要有一個極好的三體式樁功，感受發力，就如古拳譜上所講，“要想練好拳，先站三年樁”，可見樁法的重要性，站樁是乏味的，但想練到郭雲深那種境界，必須要有有一個極好的樁法，這只是第一步。然後開始練習崩拳，大步向前走，步法要跟上拳法，走一步出一拳，時間長了自然就能出功夫。後來就可以慢慢減少兩腳的距離（但也不能太小）。正常的崩拳是上一大步，再跟進一大步，練到三四年左右後(也不一定），就嘗試邁半步出一拳，在練崩拳時不能心浮氣躁，出步速度要跟得上自己出拳的速度，不要因為乏味而放棄。偶爾也可以測試一下自己，快速上步沖拳（這裡指崩拳），如果能夠做到步速跟上最快的出拳速度，那么半步崩拳就已經練到一定的境界了，但並不是全部。

試著自己在腿上綁上一定負重的沙袋（不要太重），也可以用一根繩子綁住雙腿，模仿郭雲深腿上有鐐銬的樣子練習半步崩拳，這樣自然而然地就可以練到郭雲深的那種境界，那樣的話，你的發力已經超越了李小龍了，呵呵。