山藥海帶粳米粥

山藥120克，水發海帶300克，粳米80克。 ①將山藥去皮洗淨，切成碎末。 將海帶洗淨放入清水鍋中，用文火煮至熟爛，撈出，切成碎末。

材料:

山藥120克，水發海帶300克，粳米80克。

做法:

①將山藥去皮洗淨，切成碎末。將海帶洗淨放入清水鍋中，用文火煮至熟爛，撈出，切成碎末。 ②再將淘洗乾淨的粳米放入沙鍋內，加清水適量，先用旺火燒沸後再改用文火燉煮，待粥快熟時，加入山藥末、海帶末，稍煮即可。