食材明細
製作步驟
山芋胡蘿蔔洗淨去皮切塊。
小米淘洗乾淨備用。
鍋中放冷水,放入山芋和胡蘿蔔,熬煮。
煮到山芋和胡蘿蔔稍微變軟,放入小米繼續熬煮。
一直煮到小米開花稀飯黏稠。
放入即食麥片。
攪拌均勻即可。
山芋小米麥片粥是一款營養豐富又美味的粥,主要製作原材料為小米適量、山芋適量、紅薯適量、胡蘿蔔適量。大米的清香,合著紅薯的甘甜,加上燕麥片的糯滑,非常好喝。紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素。
山芋胡蘿蔔洗淨去皮切塊。
小米淘洗乾淨備用。
鍋中放冷水,放入山芋和胡蘿蔔,熬煮。
煮到山芋和胡蘿蔔稍微變軟,放入小米繼續熬煮。
一直煮到小米開花稀飯黏稠。
放入即食麥片。
攪拌均勻即可。
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圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄海帶紅棗粥冬瓜粥小米山藥大棗粥黃白麥片粥蕪菁粥山藥粥皮蛋瘦肉燕麥粥魚片燕麥粥南瓜麥片粥黃豆粥綠豆粥生薑粥玉米糝粥南瓜玉米糝粥大黃玉米糝粥燕麥片粥大...、減肥粥譜 香蕉菠菜粥扁豆薏苡仁粥玫瑰桂花赤豆粥玉米燕麥粥山芋粳米粥木耳粥...
內容簡介 目錄 序言麥片粥,大麥是這些地區的主要食物之一。珍珠麥(圓形大麥米)是經研磨除去外殼和...的地位之重。穀子碾出的小米,養育了古老的中華民族。分布區域主要是中國...等詳細介紹甘薯又稱番薯、山芋、紅薯、地瓜等,起源於墨西哥以及從哥倫比亞...