《導引十六式》，是張廣德編著，由高等教育出版社出版的書籍。
導引十六式需要說明的是，這套“導引十六式”不僅適合殘疾者(肢殘者)強身健體，而且也適合年老體弱者、病患者和體健者，因為它是一套既具有防病作用，又具有助療效果的健身功法，是廣大民眾通往身心健康行之有效的的新途徑。
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生於河北唐山，1963年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)研究生部，新中國第一代武術研究生；著名導引養生學家，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。
第一章 導引十六式特點
第二章 導引十六式動作說明
功前準備
第一式 托肘梳發
第二式 遙望北斗
第三式 三肩環繞
第四式 力托蒼穹
第五式 掌推華山
第六式 犁牛耕地
第七式 行者脫銬
第八式 蛙游荷塘
第九式 推窗望月
第十式 嫦娥舒袖
第十一式 溪水漫橋
第十二式 大鵬壓嗦
第九式摟膝第四十六式六封四閉第十式拗步第四十七式單鞭第十一式...第五十二式雲手第十六式撇身捶第五十三式擺腳跌岔第十七式青龍出水第五十...拳 第十六式 玉女穿梭第十七式 倒騎龍 第十八式 掩手肱拳第...
歷史沿革 主要招式 技術特點 運動要領 創始鼻祖道家的吐納、 咽津、導引圖、龍守、虎引、龜咽、蛇曲等仿生與功法，溶健身...
傳承簡介 歷史發展 功法特點 技擊原理 金剛三大對搗碓第十三式 庇身捶第十四式 撇身捶第十五式 斬手第十六式 翻花舞袖第...二套路屬大架系列，為陳氏十七世陳發科由老架編排而成，經其子陳照奎定型為新...易學上有關的陰陽五行之理，並參考傳統中醫學中有關經絡學說及導引、吐納之術...
簡介 拳械 由來 理論基礎 主要流派﹑竹標排﹑木弓刀﹑蒿矢等習武技”(《宋史》卷191)。在城市中﹐據《棟亭十...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納五式 斜行第十六式 手揮琵琶第十七式 搖步第十八式 上步金剛第二路第十九式...，道家內功秘籍首度披露。編輯推薦吐納導引、外氣採補、道家武當太極拳是內外...是以“拳”養生，拳法依據道家理論進行吐納導引、外氣採補。拳理中貫穿著“太極...
圖書信息 內容簡介 編輯推薦 內容簡介 目錄落第十二式 斜行第十三式 手揮琵琶第十四式 搖步第十五式 斜行第十六式...精髓即是以“拳”養生，拳法依據道家理論進行吐納導引、外氣採補。拳理中貫穿著...的目的。主要依據的道家理論為吐納導引、外氣採補等，拳理貫穿著“太極兩儀”理論...
內容簡介 圖書目錄LeftEmptyStanceandCutupwardSword第十六式右弓步撩...五式進步絞劍AdvanceandCirclewithSword第十六式...》依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質...
解釋 太極功特點 太極中英文招式 相關詞條 相關連結傷寒辨疑 何 滋傷寒奧論 何 滋傷寒補亡論 郭 雍傷寒十勸 李子建醫經正...啟宗活人釋疑 趙嗣真長沙論傷寒十釋 呂 復仲景論 呂 復傷寒類證 趙道震...
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