內容簡介
本書針對生活中常見的各種亞健康狀態、病症及保健需求，介紹了最常用且易顯效的150個保健穴位。不但針對家庭易患的36種病症給出了具體的按摩操作指引，還給出了穴位的準確定點陣圖及取穴的建議竅門，同時給出了相應的食療方。本書設計風格古樸，突出中醫傳統文化韻味，簡單易懂又不失權威性、科學性。
作者簡介
付國兵 中華中醫藥學會推拿分會委員、北京按摩學會副會長。現任北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任。主任醫師、教授、碩士生導師。 對中醫推拿、養生及治未病理論有頗深的簡見解，曾發表多篇學術論文，著有《大成推拿術》《百病防治推拿術》《按摩推拿學》《推拿治療學》《治療調養頸肩腰腿痛》《家有按摩師叢書》以及國家十一五規劃教材《推拿學》等多部著作，為中醫文化的普及作出巨大貢獻。
目錄
預備篇
認識經絡與穴位
不會出錯的找穴方法
四種基本按摩手法
按摩的注意事項
套用篇
四季養生的10個特效穴位
滋養五臟六腑的14個特效穴位
對付中老年常見病的26個特效穴位
對付骨骼肌肉疼痛的22個特效穴位
驅趕小毛病的28個特效穴位
呵護女性的14個特效穴位
關愛男性的14個特效穴位
改善亞健康的22個特效穴位
實踐篇
常見病症按摩
感冒/牙痛
咳嗽/發熱
鼻炎/咽喉腫痛
噁心、嘔吐/食欲不振
失眠/健忘
高脂血症/高血壓
心絞痛/糖尿病
膽囊炎/哮喘
貧血/白內障
十二指腸潰瘍/胃痛
便秘/腹瀉
面神經麻痹/三叉神經痛
頸椎病/肩周炎
坐骨神經痛/風濕性關節炎
蕁麻疹/更年期綜合徵
乳腺增生/月經不調
前列腺肥大/陽痿
性慾減退/早泄
附錄：本書穴位筆畫索引
